Bewertung:
Die Rezensionen zu „Introducción al HIIT“ fallen gemischt aus. Einige Leser finden es hilfreich, während andere der Meinung sind, es fehle an Tiefe und sei unzureichend, um etwas über HIIT zu lernen.
Vorteile:Gute Beschreibungen von HIIT; bietet Beispiele für die Erstellung von Routinen.
Nachteile:⬤ Wird als Mogelpackung angesehen
⬤ zu vereinfacht mit begrenzten Informationen
⬤ nicht für Anfänger geeignet
⬤ es fehlt an Klarheit und Tiefe.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Möchten Sie mehr Fett verbrennen? Ihren Stoffwechsel erhöhen oder ein gesünderes Herz haben? Wenn Sie nach einem abgerundeten Fitnessprogramm suchen, das Ausdauertraining und Krafttraining umfasst, sind Sie hier richtig.
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Einführung in HIIT (Hochintensives Intervalltraining).
In diesem Buch führen wir Sie in das hochintensive Intervalltraining ein, räumen mit den Mythen auf, die sich um diese Trainingsmethode ranken, und erforschen die gesundheitlichen Vorteile sowie das empfohlene Fitnessniveau und den Zeitaufwand, der für die Durchführung von HIIT erforderlich ist. HIIT ist keine Trainingsmethode, die für jeden geeignet ist, obwohl sie viele gesundheitliche Vorteile bietet. Mit einer Vorstellung davon, was HIIT ist und welche gesundheitlichen Vorteile es hat, werden viele Leser daran interessiert sein, zu erfahren, wie man anfängt, zusammen mit ein paar Beispielübungen, Informationen über die zu verwendende Ausrüstung, Risiken, zu vermeidende Fallstricke usw.
Die Leser werden das Selbstvertrauen und das Wissen erlangen, das sie brauchen, um ihr Fitnessprogramm zu ändern.
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| ISBN: | 9781795534857 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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