Harm Ocd überwinden: Achtsamkeit und CBT-Tools für den Umgang mit unerwünschten gewalttätigen Gedanken

Bewertung:   (4,6 von 5)

Harm Ocd überwinden: Achtsamkeit und CBT-Tools für den Umgang mit unerwünschten gewalttätigen Gedanken (Jon Hershfield)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt wird „Overcoming Harm OCD“ von Jon Hershfield für seinen mitfühlenden Ansatz im Umgang mit der Zwangsstörung gelobt, der den Betroffenen wirksame Werkzeuge und Anleitungen an die Hand gibt. Viele Rezensenten schätzten das Verständnis des Autors für die Probleme, die mit der Störung verbunden sind, und betonten seinen einfühlsamen und nachvollziehbaren Schreibstil. Einige Leser empfanden jedoch bestimmte Aspekte des Buches als potenziell auslösend oder unverblümt, was darauf hindeutet, dass das Buch möglicherweise nicht für jeden Genesungsansatz geeignet ist.

Vorteile:

Ausgezeichneter Schreibstil, der mitfühlend und verständnisvoll ist.
Bietet klare Erklärungen zu Techniken wie Expositions- und Reaktionsvermeidung.
Betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Bietet nachvollziehbare Beispiele, die dem Leser helfen, sich weniger isoliert zu fühlen.
Viele Leser hielten es für ein wertvolles Hilfsmittel zum Verständnis und zur Bewältigung von Zwangsstörungen.

Nachteile:

Einige Leser empfanden den Tonfall als zu unverblümt oder auslösend.
Einige Leser empfanden die Ratschläge zum Leben mit aufdringlichen Gedanken als unsensibel ausgeführt.
Das Buch entspricht möglicherweise nicht allen therapeutischen Ansätzen oder individuellen Präferenzen im Umgang mit Zwangsstörungen.

(basierend auf 40 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overcoming Harm Ocd: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts

Inhalt des Buches:

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Gedanken und Ängste Sie bestimmen. In Overcoming Harm OCD bietet der Psychotherapeut Jon Hershfield wirkungsvolle Werkzeuge der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeit an, die Ihnen helfen, sich von den Schmerzen und Selbstzweifeln zu befreien, die durch die Harm OCD verursacht werden.

Leiden Sie unter gewalttätigen, unerwünschten Gedanken und einer lähmenden Angst, andere zu verletzen? Haben Sie Angst, sich in Behandlung zu begeben, weil Sie befürchten, verurteilt zu werden? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise an einer Zwangsneurose - einer Angststörung, die mit einer Zwangsneurose einhergeht. Zuallererst müssen Sie wissen, dass diese Gedanken Sie nicht als Mensch definieren. Aber sie können sehr viel echten emotionalen Schmerz verursachen. Wie können Sie also die Zwangsstörung überwinden und ein besseres Leben führen?

Dieses dringend benötigte Buch wurde von einem Experten für die Behandlung von Zwangsstörungen geschrieben und bietet eine direkte und umfassende Erklärung, was Zwangsstörungen sind und wie man damit umgeht. Sie erfahren, warum Sie unerwünschte Gedanken haben, wie Sie psychische Zwänge erkennen können, und finden einen Überblick über kognitiv-behaviorale und achtsamkeitsbasierte Behandlungsansätze, die Ihnen helfen können, Ihr Leben zurückzuerobern. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie gewalttätige Zwangsvorstellungen offenlegen, angemessene professionelle Hilfe finden und mit Angehörigen zusammenarbeiten können, um die Zwangsstörung systemisch anzugehen. Und schließlich werden Sie lernen, dass Ihre Gedanken nur Gedanken sind und dass sie Sie nicht zu einem schlechten Menschen machen.

Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, ist es an der Zeit, das Stigma zu überwinden und sich auf Lösungen zu konzentrieren. Dieser evidenzbasierte Leitfaden wird Ihnen den Weg dorthin erleichtern.

Dieses Buch wurde als Selbsthilfebuch-Empfehlung der Association for Behavioral and Cognitive Therapies ausgewählt - eine Auszeichnung, die herausragenden Selbsthilfebüchern verliehen wird, die mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, mit denen sie Veränderungen in ihrem Leben anstoßen können.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781684031474
Autor:
Verlag:
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2019
Seitenzahl:176

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Wenn ein Familienmitglied an einer Zwangsstörung leidet: Achtsamkeit und kognitive...
Wenn jemand an einer Zwangsstörung leidet, kann dies die...
Wenn ein Familienmitglied an einer Zwangsstörung leidet: Achtsamkeit und kognitive Verhaltenstechniken zur Unterstützung von Familien, die von einer Zwangsstörung betroffen sind - When a Family Member Has OCD: Mindfulness and Cognitive Behavioral Skills to Help Families Affected by Obsessive-Compulsive Disorder
Harm Ocd überwinden: Achtsamkeit und CBT-Tools für den Umgang mit unerwünschten gewalttätigen...
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Gedanken und...
Harm Ocd überwinden: Achtsamkeit und CBT-Tools für den Umgang mit unerwünschten gewalttätigen Gedanken - Overcoming Harm Ocd: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
Das Achtsamkeits-Arbeitsbuch für Ocd: Ein Leitfaden zur Überwindung von Zwangsvorstellungen und...
Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, haben Sie...
Das Achtsamkeits-Arbeitsbuch für Ocd: Ein Leitfaden zur Überwindung von Zwangsvorstellungen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit und kognitiver Verhaltenstherapie - The Mindfulness Workbook for Ocd: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
Tägliche Achtsamkeit für Ocd: Tipps, Tricks und Fertigkeiten für ein freudvolles Leben - Everyday...
Das ermutigendste Buch über Zwangsstörungen, das...
Tägliche Achtsamkeit für Ocd: Tipps, Tricks und Fertigkeiten für ein freudvolles Leben - Everyday Mindfulness for Ocd: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Das Ocd-Arbeitsbuch für Teenager: Achtsamkeit und CBT-Fähigkeiten zur Überwindung unerwünschter...
Lassen Sie nicht zu, dass OCD-Symptome Ihrem...
Das Ocd-Arbeitsbuch für Teenager: Achtsamkeit und CBT-Fähigkeiten zur Überwindung unerwünschter Gedanken und Zwänge - The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions
Überwindung der Zwangsstörung: Achtsamkeit und CBT-Tools für die Bewältigung unerwünschter...
Menschen mit einer Zwangsneurose - einer Form der...
Überwindung der Zwangsstörung: Achtsamkeit und CBT-Tools für die Bewältigung unerwünschter gewalttätiger Gedanken (16pt Large Print Edition) - Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts (16pt Large Print Edition)
Das OCD-Arbeitsbuch für Teenager: Achtsamkeit und CBT-Fähigkeiten zur Überwindung unerwünschter...
In The OCD Workbook for Teens bietet der Therapeut...
Das OCD-Arbeitsbuch für Teenager: Achtsamkeit und CBT-Fähigkeiten zur Überwindung unerwünschter Gedanken und Zwänge [16pt Large Print Edition] - The OCD Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions [16pt Large Print Edition]
Der Werkzeugkasten für aufdringliche Gedanken: Schnelle Hilfe bei zwanghaften, unerwünschten oder...
Bringen Sie Ihren lauten Verstand zum Schweigen -...
Der Werkzeugkasten für aufdringliche Gedanken: Schnelle Hilfe bei zwanghaften, unerwünschten oder beunruhigenden Gedanken - The Intrusive Thoughts Toolkit: Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts
Das Arbeitsbuch Unerwünschte Gedanken und intensive Emotionen: CBT- und Dbt-Fähigkeiten, um den...
Bewältigen Sie unerwünschte, aufdringliche...
Das Arbeitsbuch Unerwünschte Gedanken und intensive Emotionen: CBT- und Dbt-Fähigkeiten, um den Kreislauf von aufdringlichen Gedanken und emotionaler Überforderung zu durchbrechen - The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook: CBT and Dbt Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
Das Toolkit für aufdringliche Gedanken: Schnelle Hilfe bei zwanghaften, unerwünschten oder...
Das von einem Team von Experten für psychische...
Das Toolkit für aufdringliche Gedanken: Schnelle Hilfe bei zwanghaften, unerwünschten oder beunruhigenden Gedanken (16pt Large Print Edition) - The Intrusive Thoughts Toolkit: Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts (16pt Large Print Edition)

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)