Überwindung der Zwangsstörung: Achtsamkeit und CBT-Tools für die Bewältigung unerwünschter gewalttätiger Gedanken (16pt Large Print Edition)

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch 'Overcoming Harm OCD' von Jon Hershfield wird weithin für seinen einfühlsamen Ansatz für Menschen, die an Harm OCD leiden, gelobt. Viele Leser schätzen das Verständnis des Autors für die Störung und seine Betonung von Techniken wie der Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) in Kombination mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Während die meisten Kritiken die hilfreichen Anleitungen und den einfühlsamen Ton des Buches hervorheben, empfanden einige Leser die Offenheit und den spezifischen Inhalt als potenziell auslösend. Insgesamt wird das Buch als unschätzbares Hilfsmittel sowohl für Betroffene als auch für Fachleute angesehen, die sich mit Zwangsstörungen befassen.

Vorteile:

⬤ Mitfühlender und einfühlsamer Schreibstil, der bei den Lesern gut ankommt.
⬤ Klare Erklärungen der Expositions- und Reaktionspräventionstechniken (ERP).
⬤ Einbeziehung von Achtsamkeits- und Selbstmitleidspraktiken.
⬤ Hilfreiche Beispiele und Techniken speziell für Harm OCD.
⬤ Empfohlen sowohl für Menschen mit Zwangsstörungen als auch für Therapeuten.

Nachteile:

⬤ Einige Leser empfanden die Unverblümtheit des Textes als auslösend.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass die Ansprache von Gedanken als „nur Gedanken“ problematisch und nicht gut ausgeführt war.
⬤ Es gibt Bedenken wegen der potenziell harschen Botschaften in einigen Teilen des Buches.

(basierend auf 40 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts (16pt Large Print Edition)

Inhalt des Buches:

Menschen mit einer Zwangsneurose - einer Form der Zwangsstörung - leiden unter gewalttätigen, unerwünschten Gedanken und einer lähmenden Angst, anderen zu schaden.

Sie weigern sich möglicherweise auch, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, weil sie fürchten, verurteilt zu werden. In Overcoming Harm OCD bietet der Psychotherapeut und OCD-Experte Jon Hershfield wirksame Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeit an, um den Lesern zu helfen, den endlosen Kreislauf von Schmerz und Selbstzweifeln zu durchbrechen, der durch ihre Störung verursacht wird, und ihre lähmenden Symptome zu überwinden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369356079
• Autor: Jon Hershfield
• Verlag: Readhowyouwant
• Einband: Taschenbuch