Bewertung:
Das Buch bietet informative Inhalte zu Ernährung und Bewegung und gibt praktische Ratschläge, aber einige Leser fanden, dass es an detaillierten Diätplänen und Übungsroutinen mangelt. Während erfahrene Trainer die sinnvollen Ratschläge zu schätzen wissen, meinen andere, dass das Buch optisch ansprechender hätte sein können.
Vorteile:⬤ Informative, praktische Ratschläge zu Ernährung und Bewegung
⬤ hilfreich für Anfänger, die eine Struktur und Ideen für ihr Training brauchen
⬤ positive Auswirkungen wurden von früheren Lesern festgestellt.
Nicht wie erwartet, es fehlen detaillierte Diätpläne und Trainingsroutinen; einige Leser wünschen sich mehr visuelle Inhalte, wie z. B. Bilder zur Demonstration der Körperhaltung.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
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| ISBN: | 9781922649270 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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