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Originaltitel:
Keto Bowls: Simple and Delicious Low-Carb, High-Fat Recipes for Your Ketogenic Lifestyle
Inhalt des Buches:
Mit diesen selbst zusammengestellten Superfood-Bowls für Frühstück, Mittag- und Abendessen war es noch nie so einfach, in Ketose zu bleiben.
Finden Sie heraus, wie einfach, befriedigend und köstlich Ihre ketogene Ernährung mit 50 Rezepten für die Schüssel sein kann. Die perfekt ausgewogenen, reichhaltigen und gesunden Schüsseln machen die Zubereitung von Keto-Mahlzeiten unglaublich schnell und bieten gleichzeitig Portionskontrolle und einfaches Aufräumen. Jedes der sorgfältig entwickelten Rezepte in Keto Bowls bietet eine kohlenhydratarme, fettreiche Mischung aus nicht stärkehaltigem Gemüse, Fleisch, Samen und Nüssen, Käse, Ölen und Fetten sowie kreativen, ketofreundlichen Grundlagen wie kalorienfreien Shirataki-Nudeln - damit Sie eine vollwertige, nährstoffreiche Mahlzeit erhalten und gleichzeitig in der Ketose bleiben. Zu den Rezepten gehören:
⬤ Berry Coconut Yogurt mit Granola.
⬤ Green Goddess Huhn mit Jicama Nudelsalat.
⬤ Poke Bowl mit Avocado und Sesamkörnern.
⬤ Blumenkohl Cacio e Pepe.
⬤ Taco-Schalen mit geschmortem Schweinefleisch in Guajillo.
Mit separaten Abschnitten für Frühstück, (leicht tragbare) Mittagessen, Abendessen (und sogar Desserts) bietet Keto Bowls die ultimative Möglichkeit, jede Mahlzeit drastisch zu vereinfachen und Ihren ketogenen Lebensstil einzuhalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646040018 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 128 |
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