Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Dr. Bruce Fife wird wegen seines informativen Inhalts über die ketogene Diät und die Vorteile von Kokosnussöl gut aufgenommen. Viele Leser berichten von signifikanten gesundheitlichen Verbesserungen und Gewichtsabnahmeergebnissen und schätzen die Klarheit und Gründlichkeit des Buches. Manche finden es jedoch zu kompliziert oder vermissen einen konkreten Diätplan.
Vorteile:⬤ Informative und klare Erklärungen der Keto-Diät und der Vorteile von Kokosnussöl
⬤ führt zu signifikantem Gewichtsverlust und gesundheitlichen Verbesserungen
⬤ gut recherchiert
⬤ anpassungsfähig an unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse
⬤ angenehmer Schreibstil.
⬤ Einige Teile sind kompliziert und schwer zu verstehen
⬤ bieten möglicherweise keinen einfachen Ernährungsplan
⬤ wiederholen sich die Vorteile der Diät.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet
Inhalt des Buches:
Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät mit mäßigem Proteingehalt. Bei dieser Diät wird der Körper in einen natürlichen, gesunden Stoffwechselzustand versetzt, der als Ketose bezeichnet wird.
In der Ketose verwendet der Körper Fett als primäre Energiequelle anstelle von Glukose. Ein Teil dieses Fetts wird in eine alternative Form von Brennstoff, die Ketone, umgewandelt. Ketone sind ein hochwirksamer Brennstoff, der die Energie und die zelluläre Effizienz erhöht und spezielle Enzyme aktiviert, die das Überleben, die Reparatur und das Wachstum der Zellen regulieren. Wenn sich eine Person in einer ernährungsbedingten Ketose befindet, ist der Ketonspiegel im Blut auf ein therapeutisches Niveau erhöht. Als Reaktion darauf sinkt der Bluthochdruck, die Cholesterinwerte verbessern sich, Entzündungen werden reduziert, der Blutzuckerspiegel normalisiert sich und die allgemeine Gesundheit verbessert sich.
In den letzten Jahrzehnten wurden fettarme Diäten als Antwort auf Fettleibigkeit und chronische Krankheiten angepriesen. Allerdings sind wir heute dicker und kränker als je zuvor. Offensichtlich hat der fettarme Ansatz nicht funktioniert. Unser Körper braucht Fett für eine optimale Gesundheit und funktioniert effizienter, wenn er Fett als Brennstoff nutzt.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Menschen die ketogene Diät erfolgreich zur Vorbeugung und Behandlung chronischer und degenerativer Krankheiten einsetzen. Die Ketontherapie stützt sich auf jahrzehntelange medizinische und klinische Forschung und hat sich bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen als sicher und wirksam erwiesen, darunter:
Alzheimer-Krankheit.
Parkinsonsche Krankheit.
Schlaganfall.
Multiple Sklerose.
Herzkrankheit.
Krebs.
Zuckerkrankheit.
Fettleibigkeit.
Metabolisches Syndrom.
Morbus Crohn.
Colitis ulcerosa.
Reizdarm-Syndrom.
Grüner Star (Glaukom).
Makuladegeneration.
Migräne-Kopfschmerzen.
Schlafstörungen.
Und das ist noch nicht alles. Die Forschung entdeckt ständig neue Krankheiten, die auf die ketogene Diät ansprechen. Viele Gesundheitsprobleme, die von der medizinischen Wissenschaft als unheilbar oder unbehandelbar angesehen wurden, werden rückgängig gemacht. Medikamente, die früher täglich eingenommen wurden, sind nicht mehr notwendig und werden weggeworfen. Die Menschen entdecken, dass eine einfache, aber revolutionäre Diät auf der Grundlage gesunder, natürlicher Lebensmittel und der gesundheitsförderndsten Fette ihr Leben dramatisch verändert. Sie könnte der Schlüssel dazu sein, auch Ihr Leben zu verändern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936709144 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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