Bewertung:
Das Buch von Dr. Bruce Fife über die ketogene Diät und Kokosnussöl erhält eine Mischung aus positiven und negativen Rezensionen. Viele Leser loben den informativen Charakter, die praktischen Ratschläge und die positiven gesundheitlichen Veränderungen, die sie nach Befolgung der Richtlinien erfahren. Einige finden es jedoch kompliziert und sind der Meinung, dass es keinen klaren Diätplan enthält.
Vorteile:⬤ Bietet klare Erklärungen der ketogenen Diät und ihrer Vorteile.
⬤ Viele Leser erlebten deutliche gesundheitliche Verbesserungen, einschließlich Gewichtsabnahme und bessere Blutzuckerkontrolle.
⬤ Informativ und gut recherchiert, mit praktischen Ratschlägen für die Anpassung der Diät.
⬤ Angenehmer Schreibstil, der komplexe Informationen leichter verdaulich macht.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt zu kompliziert oder schwierig zu verstehen.
⬤ Einige Kritiken erwähnten die Enttäuschung über das Fehlen eines spezifischen Diätplans.
⬤ Enthält sich wiederholende Informationen, die vielleicht nicht alle Leser ansprechen.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet
Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät mit mäßigem Proteingehalt. Bei dieser Diät wird der Körper in einen natürlichen, gesunden Stoffwechselzustand versetzt, der als Ketose bezeichnet wird.
In der Ketose verwendet der Körper Fett als primäre Energiequelle anstelle von Glukose. Ein Teil dieses Fetts wird in eine alternative Form von Brennstoff, die Ketone, umgewandelt. Ketone sind ein hochwirksamer Brennstoff, der die Energie und die zelluläre Effizienz erhöht und spezielle Enzyme aktiviert, die das Überleben, die Reparatur und das Wachstum der Zellen regulieren.
Wenn sich eine Person in einer ernährungsbedingten Ketose befindet, ist der Ketonspiegel im Blut auf ein therapeutisches Niveau erhöht.
Als Reaktion darauf sinkt der Bluthochdruck, die Cholesterinwerte verbessern sich, Entzündungen werden reduziert, der Blutzuckerspiegel normalisiert sich und die allgemeine Gesundheit verbessert sich. In den letzten Jahrzehnten wurden fettarme Diäten als Antwort auf Fettleibigkeit und chronische Krankheiten angepriesen.
Allerdings sind wir heute dicker und kränker als je zuvor. Offensichtlich hat der fettarme Ansatz nicht funktioniert. Unser Körper braucht Fett für eine optimale Gesundheit und funktioniert effizienter, wenn er Fett als Brennstoff nutzt.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Menschen die ketogene Diät erfolgreich zur Vorbeugung und Behandlung chronischer und degenerativer Krankheiten einsetzen. Die Ketontherapie stützt sich auf jahrzehntelange medizinische und klinische Forschung und hat sich bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen als sicher und wirksam erwiesen, darunter die folgenden: Alzheimer, Parkinson, Schlaganfall, Multiple Sklerose, Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Fettleibigkeit, Metabolisches Syndrom, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Reizdarmsyndrom, Glaukom, Makuladegeneration, Migräne, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und vieles mehr. Die Forschung entdeckt ständig neue Krankheiten, die auf die ketogene Diät ansprechen.
Viele Gesundheitsprobleme, die von der medizinischen Wissenschaft als unheilbar oder unbehandelbar eingestuft wurden, werden rückgängig gemacht. Medikamente, die früher täglich eingenommen wurden, sind nicht mehr notwendig und werden weggeworfen.
Die Menschen entdecken, dass eine einfache, aber revolutionäre Diät auf der Grundlage gesunder, natürlicher Lebensmittel und der gesundheitsförderndsten Fette ihr Leben dramatisch verändert. Sie könnte der Schlüssel dazu sein, auch Ihr Leben zu verändern.
| ISBN: | 9781936709137 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 304 |
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