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Originaltitel:
Bodyweight Training For Women: Bodyweight Training and Exercise Handbook
Inhalt des Buches:
Für Frauen, die ein Leben in bester Gesundheit und Vitalität führen wollen, gibt es leider keine Abkürzungen, Zauberstäbe oder todsicheren Rezepte, mit denen sich diese Ziele realistisch und effektiv erreichen lassen.
Die richtige Ernährung ist zwar ein wesentlicher Baustein für die allgemeine Gesundheit einer Frau, aber auch regelmäßiger Sport oder eine andere Form der körperlichen Betätigung ist eine hervorragende Möglichkeit für Frauen, einen gesunden Körper und Geist zu erhalten. Regelmäßige Bewegung bietet nicht nur die Möglichkeit, länger und gesünder zu leben, sondern verbessert auch die Stimmung und das Gedächtnis, hilft bei der Gewichtskontrolle und der Vermeidung von Gewichtszunahme und kann den Ausbruch vieler Krankheiten verhindern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781681272320 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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