Krafttraining zum Fettabbau: Workouts, Übungen und Diät-Tipps für effektiven Gewichtsverlust

Krafttraining zum Fettabbau: Workouts, Übungen und Diät-Tipps für effektiven Gewichtsverlust (Charles Maldonado)

Originaltitel:

Strength Training For Fat Loss: Workouts, Exercises and Diet Tips For Effective Weight Loss

Inhalt des Buches:

Krafttraining wird durchgeführt, um die Stoffwechselrate und die allgemeine Körperform zu verbessern, und natürlich hat es auch Vorteile beim Abnehmen.

Beim Krafttraining geht es nicht nur darum, den Körper an seine Grenzen zu bringen und Gewichte zu heben, sondern auch darum, die Ernährung, den Lebensstil, die Routine, das wöchentliche Ziel und die Entschlossenheit, einen besseren Körper zu erreichen, zu ändern. Manchen Menschen, die keine Ahnung von Krafttraining haben, kann man nicht verübeln, dass sie einige allgemeine Missverständnisse über Krafttraining haben, und dafür ist dieses Buch gedacht.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781681859859
Autor:
Charles Maldonado
Verlag:
Speedy Pub Llc
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

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