Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch erhält überwältigend positive Kritiken für seine köstlichen, leicht nachzukochenden Rezepte, die sich gut mit der Bulletproof- und Paleo-Diät vereinbaren lassen. Viele Nutzer berichten von erfolgreicher Gewichtsabnahme und verbesserter Gesundheit. Einige Rezensenten kritisieren jedoch, dass das Buch zu viele Inhalte aus dem Originalbuch der Bulletproof-Diät enthält und durch die begrenzte Anzahl von Lebensmittelfotos nicht genügend visuelle Inspiration bietet.
Vorteile:⬤ Leckere und einfache Rezepte
⬤ Klare Anleitungen
⬤ Unterstützung von Gesundheit und Gewichtsverlust
⬤ Einführung in die Kreativität beim Kochen
⬤ positive Auswirkungen auf die Ernährung der Anhänger
⬤ hilfreich für Anfänger der Bulletproof-Diät
⬤ große Vielfalt an Mahlzeiten
⬤ enthält nützliche Nährwertangaben.
⬤ Erhebliche Überschneidungen mit dem Buch über die Bulletproof-Diät
⬤ unzureichende Food-Fotografie zur Inspiration
⬤ einige Rezepte erfordern bestimmte Zutaten, die möglicherweise nicht leicht zugänglich sind
⬤ einige Nutzer empfanden die Zubereitungszeit als langwierig
⬤ einige empfanden es als zu produktorientiert.
(basierend auf 291 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good
Inhalt des Buches:
In The Bulletproof Diet stellt Dave Asprey die herkömmliche Ernährungslehre auf den Kopf und beschreibt den Plan, der für seinen Gewichtsverlust von 100 Pfund verantwortlich ist, den er durch "Biohacking" seines Körpers und die Optimierung aller Aspekte seiner Gesundheit erreicht hat. Der unkonventionelle Plan fordert Sie auf, das Frühstück auszulassen, keine Kalorien mehr zu zählen, viel gesättigte Fette zu essen, weniger zu trainieren, besser zu schlafen und intelligente Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Auf diese Weise, so Dave, werden Sie an Energie gewinnen, schlanke Muskeln aufbauen und zusehen, wie die Pfunde schmelzen - genau wie er und so viele andere es getan haben. Kugelsicher: Das Kochbuch macht da weiter, wo der Diätplan aufhört, und gibt Ihnen 125 Rezepte an die Hand, mit denen Sie ein Leben lang kugelsicher bleiben und sich nie langweilen werden. Berühmt für seinen butterhaltigen Bulletproof-Kaffee, packt Dave das Buch mit den köstlichen, sättigenden Mahlzeiten, die er verwendet, um seinen Gewichtsverlust zu halten und seine grenzenlose Energie zu erhalten.
Sobald Sie diese köstlichen Rezepte in die Hände bekommen, werden Sie Hunger auf mehr bekommen - und dieses Buch ist genau das, wonach Sie greifen werden. Der Bulletproof-Lebensstil ist Ihre Blaupause für ein energiegeladenes Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623366032 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 240 |
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