Bewertung:
Das Buch „Super Human“ von Dave Asprey hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, in denen sein umfangreiches Wissen über Gesundheit und Langlebigkeit hervorgehoben wird. Viele loben die praktischen Erkenntnisse und umsetzbaren Strategien. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch unrealistische Erwartungen weckt und Produkte anpreist, die für den Durchschnittsverbraucher unerschwinglich sind.
Vorteile:⬤ Umfassende und praktische Erkenntnisse über Gesundheit und Langlebigkeit.
⬤ Verknüpft Wissen aus Wissenschaft und persönlicher Erfahrung.
⬤ Ermutigt die Leser, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen und umsetzbare Strategien anzuwenden.
⬤ Leicht zu lesen und gut strukturiert.
⬤ Viele Leser fühlen sich durch das vermittelte Wissen gestärkt.
⬤ Einige Inhalte können für den normalen Leser unrealistisch oder extrem erscheinen.
⬤ Viele der empfohlenen Verfahren und Produkte können teuer oder verwirrend sein.
⬤ Bedenken hinsichtlich der wissenschaftlichen Seriosität bestimmter Behauptungen in dem Buch.
⬤ Einige Leser waren enttäuscht von der Fokussierung auf die von Asprey vermarkteten Produkte und sahen darin ein Verkaufsargument.
⬤ Einige Leser fühlten sich von den umfangreichen Informationen überwältigt oder entmutigt.
(basierend auf 352 Leserbewertungen)
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Vom Bulletproof-Erfinder und Bestsellerautor Dave Asprey kommt ein revolutionärer Ansatz für Anti-Aging, der Ihnen in jedem Alter helfen wird, Ihr Spiel zu verbessern.
* New York Times Bestseller *
Dave Asprey litt als junger Mann unter zahllosen Alterungserscheinungen, die in ihm den lebenslangen Wunsch weckten, mit jedem Geburtstag jünger zu werden. Seit mehr als zwanzig Jahren ist er auf der Suche nach innovativen, wissenschaftlich untermauerten Methoden, um die menschliche Biologie zu verbessern und die Grenzen von Geist, Körper und Seele neu zu definieren. Die Ergebnisse sprechen für sich selbst. Jetzt, in seinen Vierzigern, ist Dave klüger, glücklicher, fitter und erfolgreicher als je zuvor.
In Super Human zeigt er, dass dieses Niveau an Gesundheit und Leistung für jeden von uns möglich ist. Während wir annehmen, dass wir im mittleren Alter unseren Höhepunkt erreichen und dann abnehmen, zeigen Aspreys Forschungen, dass es auch anders geht. Es ist möglich, Veränderungen auf subzellulärer Ebene vorzunehmen, um die Lebensspanne dramatisch zu verlängern. Und die Werkzeuge, um länger zu leben, geben Ihnen auch jetzt schon mehr Energie und Gehirnleistung.
Die Antworten liegen in Daves Sieben Säulen des Alterns, die zu Degeneration und Krankheit beitragen und gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit im Moment mindern. Mit einfachen Maßnahmen - wie Ernährung, Schlaf, Licht, Bewegung und wenig bekannten, aber wirkungsvollen Tricks von der Ozontherapie bis zur richtigen Kieferausrichtung - können Sie die Zellalterung verlangsamen und die Fähigkeit Ihres Körpers, sich zu heilen und zu verjüngen, aufladen.
Als selbsternanntes menschliches Versuchskaninchen gibt Asprey seinen Lesern praktische Ratschläge an die Hand, mit denen sie ihr Leben in jedem Alter maximieren können, und zwar mit der für ihn typischen Mischung aus wissenschaftlichem Erstaunen, Offenheit und Begeisterung. Älter werden muss nicht mehr gleichbedeutend mit Verfall sein. Jetzt ist es eine Gelegenheit, Super Human zu werden.
-- Dr. Joseph Mercola, Gründer, Mercola.com
| ISBN: | 9780062882820 |
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| Einband: | Hardcover |
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