Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Super Human“ von Dave Asprey erhält gemischte Kritiken. Hervorgehoben werden die praktischen Erkenntnisse über Gesundheit und Langlebigkeit, während einige Empfehlungen als unrealistisch oder gefährlich kritisiert werden. Die Leser schätzen die umsetzbaren Strategien, äußern aber Bedenken hinsichtlich der Erschwinglichkeit und Durchführbarkeit bestimmter Biohacks.
Vorteile:⬤ Bietet eine Fülle praktischer Einsichten und umsetzbarer Strategien zur Verbesserung der Gesundheit.
⬤ Befähigt die Leser mit umfassenden Informationen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen.
⬤ Bietet einen gut organisierten Inhalt mit umfangreicher Forschungsunterstützung (40 Seiten mit Zitaten).
⬤ Leser berichten von positiven Veränderungen in Bezug auf Energie und Wohlbefinden, wenn sie einige der empfohlenen Hacks umsetzen.
⬤ Asprey gilt in der Biohacking-Gemeinschaft als vertrauenswürdige Person, die persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse weitergibt.
⬤ Einige Gesundheitsempfehlungen werden als gefährlich oder unrealistisch für den Durchschnittsbürger angesehen.
⬤ Kritiker bemängeln, dass bestimmte Methoden und Nahrungsergänzungsmittel, für die geworben wird, teuer sind oder nicht auf soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.
⬤ Einige Leser fühlten sich von der umfangreichen Liste der Hacks überfordert, was zu Gefühlen der Unzulänglichkeit führte.
⬤ Es gibt Bedenken hinsichtlich der Glaubwürdigkeit von Aspreys Behauptungen, wobei einige das Fehlen einer gründlichen wissenschaftlichen Unterstützung für viele Empfehlungen anführen.
⬤ Einige Leser äußerten ihre Enttäuschung darüber, dass es in dem Buch mehr um Anti-Aging als um die Steigerung der menschlichen Leistungsfähigkeit geht.
(basierend auf 352 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backwards and Maybe Even Live Forever
Inhalt des Buches:
Vom Bulletproof-Erfinder und Bestsellerautor Dave Asprey kommt ein revolutionärer Ansatz für Anti-Aging, der Ihnen in jedem Alter helfen wird, Ihr Spiel zu verbessern.
Dave Asprey litt als junger Mann unter zahllosen Alterungserscheinungen, was in ihm den lebenslangen Wunsch weckte, mit jedem Geburtstag jünger zu werden. Seit mehr als zwanzig Jahren ist er auf der Suche nach innovativen, wissenschaftlich untermauerten Methoden, um die menschliche Biologie zu verbessern und die Grenzen von Geist, Körper und Seele neu zu definieren. Die Ergebnisse sprechen für sich selbst. Jetzt, in seinen Vierzigern, ist Dave klüger, glücklicher, fitter und erfolgreicher als je zuvor.
In Super Human zeigt er, dass dieses Niveau an Gesundheit und Leistung für jeden von uns möglich ist. Während wir annehmen, dass wir im mittleren Alter unseren Höhepunkt erreichen und dann abnehmen, zeigen Aspreys Forschungen, dass es auch anders geht. Es ist möglich, Veränderungen auf subzellulärer Ebene vorzunehmen, um die Lebensspanne dramatisch zu verlängern. Und die Werkzeuge, um länger zu leben, geben Ihnen auch mehr Energie und Gehirnleistung, und zwar jetzt.
Die Antworten liegen in Daves Sieben Säulen des Alterns, die zu Degeneration und Krankheit beitragen und gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit im Moment mindern. Mit einfachen Maßnahmen - wie Ernährung, Schlaf, Licht, Bewegung und wenig bekannten, aber wirkungsvollen Tricks von der Ozontherapie bis zur richtigen Kieferausrichtung - können Sie die Zellalterung verlangsamen und die Fähigkeit Ihres Körpers zur Heilung und Verjüngung stärken.
Als selbsternanntes menschliches Versuchskaninchen gibt Asprey seinen Lesern praktische Ratschläge an die Hand, mit denen sie ihr Leben in jedem Alter maximieren können, und zwar mit der für ihn typischen Mischung aus wissenschaftlichem Erstaunen, Offenheit und Begeisterung. Älter werden muss nicht mehr gleichbedeutend mit Verfall sein. Jetzt ist es eine Gelegenheit, Super Human zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062943866 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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