Low-Carb Recipes 2021: The Ultimate Recipes Collection for Easy Low-Carb Recipes Try Over 50 Mouth-Watering Keto Recipes For Weight Loss
Sind Sie auf der Suche nach einer Lösung für Ihre Abnehmprobleme?
Wenn ja, dann lesen Sie weiter.
Es handelt sich um eine Variante der ausgewogenen Ernährung, bei der die Kohlenhydratzufuhr auf 20 bis 60 Gramm pro Tag begrenzt wird. Dadurch kann der Körper zur Energiegewinnung auf die körpereigenen Fettspeicher zurückgreifen, anstatt sich auf den Zucker im Blut zu verlassen.
Was "Low Carb" bedeutet, ist nicht ganz klar, aber im Allgemeinen sind es weniger als 100 Gramm pro Tag und in der Regel eher 50-60 Gramm pro Tag.
Menschen, die sich nach diesem Diätplan ernähren, haben einen geringeren Körperfettanteil und wiegen tendenziell weniger als Menschen, die große Mengen an Kohlenhydraten essen.
Low-Carb-Diäten sind eine Möglichkeit, um sicher zu gehen, dass man beim Abnehmen auf der sicheren Seite ist. Viele Menschen haben schon einmal eine Low-Carb-Diät ausprobiert. Einige haben festgestellt, dass sie sich nach den ersten Wochen mit weniger Kohlenhydraten gut fühlen, nur um dann wieder zu ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren, um sich wieder besser zu fühlen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren kohlenhydratarmen Diätplan konsequent durchziehen, um echte Ergebnisse zu erzielen.
Dieses Buch behandelt:
- Was ist eine kohlenhydratarme Ernährung?
- Frühstück.
- Mittagessen.
- Abendessen.
- Zwischenmahlzeiten.
- Vorspeise.
- Vegetarisch.
- Veganer.
- Nachspeisen.
Und vieles mehr!
Low-Carb-Diäten sind eine Möglichkeit, um sicher zu gehen, dass man beim Abnehmen nicht zu kurz kommt. Es gibt viele Menschen, die bereits eine Low-Carb-Diät ausprobiert haben. Einige haben festgestellt, dass sie sich nach den ersten Wochen mit weniger Kohlenhydraten gut fühlen, nur um dann wieder zu ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren, um sich wieder besser zu fühlen.
| ISBN: | 9781802681697 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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