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Originaltitel:
Salad Cookbook: Find Out How to Prepare Tasty and Delicious Salads in Less than 15 Minutes Stay Fit and Healthy With Simple and Easy S
Inhalt des Buches:
Sind Sie auf der Suche nach einem neuen Rezept, das nicht nur gesund, sondern auch lecker ist? Dann suchen Sie nicht weiter.
Der neueste Ernährungstrend sind Salate. Für den Anfang können Sie mit verschiedenen grünen Wraps experimentieren: Spinat, Grünkohl und Blattsalate sind nur einige der beliebtesten Varianten. Vergessen Sie nicht, Ihrem Salat einige knackige Gemüsesorten wie Karotten oder Sellerie beizufügen, um ihm eine Extraportion Geschmack und Struktur zu verleihen. Wenn Sie in der Küche zu faul sind (und wer ist das nicht?), können Sie jederzeit fertige Croutons aus dem Laden holen - sie werden oft aus Vollkornbrotwürfeln hergestellt, die leicht geröstet werden, bevor sie zu Suppen und Salaten gegeben werden.
Im Vergleich zu normalen, kalorienreichen Mahlzeiten ist ein Salat ein klarer Gewinner. Er ist kalorien- und fettarm, aber dennoch reich an Nährstoffen (Vitamine A, C und K) und Mineralien (Kalzium und Magnesium). Die Tatsache, dass Salate gesünder sind als Mahlzeiten mit Fleisch oder Kohlenhydraten, lässt sich einfach nicht leugnen.
Dieses Buch behandelt:
- Gemischte Salate.
- Caesar-Salat.
- Gartensalat.
- Obstsalat.
- Caprese-Salat.
- Salat außerhalb der Saison.
- Klassischer Salat.
- Thunfisch oder Hähnchensalat.
- Chefsalat.
- Antipasto-Salat.
Und vieles mehr!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781802687408 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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