Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Steigerung des Energieniveaus durch einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl geistige als auch körperliche Aspekte umfasst. Es bietet neue Einsichten, praktische Strategien und regt die Leser zum Nachdenken an. Viele Leser empfanden es als transformativ im Umgang mit Energie, Schlaf und Produktivität.
Vorteile:⬤ Bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Energiemanagement
⬤ liefert praktische Strategien und umsetzbare Tipps
⬤ fesselnd und leicht zu lesen
⬤ spricht sowohl die emotionale als auch die mentale Dimension von Energie an
⬤ neue Einsichten im Vergleich zu typischen Selbsthilfebüchern
⬤ behandelt Themen wie Prokrastination und Energievampire
⬤ gut recherchiert und informativ.
⬤ Einige Leser fanden einige Abschnitte zu detailliert, vor allem bei wissenschaftlichen Themen
⬤ der Text kann wortreich sein
⬤ erfordert möglicherweise ein gewisses Vorwissen über komplexe Konzepte
⬤ einige Leser meinten, das Buch könnte von mehr wissenschaftlicher Forschung profitieren.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Have More Energy. A Blueprint for Productivity, Focus, and Self-Discipline-for the Perpetually Tired and Lazy
Alle Ihre besten Absichten werden scheitern, wenn Sie nicht die Energie haben, sie umzusetzen. Werden Sie energiegeladener: biologisch und psychologisch.
Wollen Sie neue Gewohnheiten schaffen? Disziplinierter werden? Ihr Leben in irgendeiner Weise verändern? Die Strategie kommt später. Zuallererst brauchen Sie die Energie, um diese Herausforderungen anzunehmen. Lernen Sie, Ihre eigene Batterie zu werden.
Beseitigen Sie Müdigkeit, Faulheit, Apathie und Trägheit.
Have More Energy ist ein Leitfaden, um wahnsinnig energiegeladen zu werden. Er befasst sich damit, was Sie erschöpft, was Ihnen Energie gibt und alles dazwischen. Es geht tief in die Psychologie und Physiologie der Energie ein, um sicherzustellen, dass sowohl die Symptome als auch die Grundursachen angegangen werden. Am Ende haben Sie alle Werkzeuge in der Hand, um Ihr Leben in die von Ihnen gewünschte Richtung zu lenken.
Biohack - die Wissenschaft von hoher Energie und Produktivität.
Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist ein Bestsellerautor. Er hat mit Dutzenden von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg zu erschließen. In seine Texte fließen seine Erfahrungen aus Studium, Coaching und Forschung ein.
Langfristige und kurzfristige Lösungen für sofortige Energie, um Ihre Ziele zu erreichen.
-Eine Energiepyramide, die alle anderen übertrifft.
-die emotionalen, psychologischen und biologischen Kosten für Ihre Energie zu erkennen.
-Verstehen Sie die Zellbiologie und wie sie sich auf Ihre Energie auswirkt.
-Wie Sie eine Ernährung und Schlafroutine einführen, die Ihnen hilft.
-Wie Sie Ihren Arbeitsplan optimieren und andere Tipps für Ihr Energiemanagement.
-Warum Kaffee und Koffein nicht die Lösung sind.
| ISBN: | 9781647433383 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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