Bewertung:
In den Rezensionen zu „Have More Energy“ werden die praktischen Einsichten in die Verbesserung des Energieniveaus durch einen ganzheitlichen Ansatz hervorgehoben, der körperliche, emotionale und mentale Faktoren umfasst. Die Leser schätzen die frischen Ideen des Autors, die effektiven Strategien und den fesselnden Schreibstil, der das Buch zugänglich und umsetzbar macht.
Vorteile:Es bietet wertvolle Einblicke in das Energiemanagement, enthält praktische Strategien zur Steigerung des Energieniveaus, präsentiert eine ganzheitliche Sichtweise, die körperliche, emotionale und mentale Aspekte umfasst, und ist leicht zu lesen. Viele fanden es motivierend und schätzen die Diskussion von Konzepten wie der Energiepyramide und Energievampiren.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass bestimmte Abschnitte, wie die Kapitel über Mitochondrien und ATP, zu sehr in wissenschaftliche Details abdriften. Einige meinten, das Buch könnte von mehr Forschung und wissenschaftlicher Untermauerung profitieren. Darüber hinaus wird in einigen Rezensionen erwähnt, dass das Buch recht wortreich ist, was eine gewisse Vertrautheit mit einigen Konzepten voraussetzt.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Have More Energy. A Blueprint for Productivity, Focus, and Self-Discipline-for the Perpetually Tired and Lazy
Alle Ihre besten Absichten werden scheitern, wenn Sie nicht die Energie haben, sie umzusetzen. Werden Sie energiegeladener: biologisch und psychologisch.
Wollen Sie neue Gewohnheiten schaffen? Disziplinierter werden? Ihr Leben in irgendeiner Weise verändern? Die Strategie kommt später. Zuallererst brauchen Sie die Energie, um diese Herausforderungen anzunehmen. Lernen Sie, Ihre eigene Batterie zu werden.
Beseitigen Sie Müdigkeit, Faulheit, Apathie und Trägheit.
Have More Energy ist ein Leitfaden, um wahnsinnig energiegeladen zu werden. Er befasst sich damit, was Sie erschöpft, was Ihnen Energie gibt und alles dazwischen. Es geht tief in die Psychologie und Physiologie der Energie ein, um sicherzustellen, dass sowohl die Symptome als auch die Grundursachen angegangen werden. Am Ende haben Sie alle Werkzeuge in der Hand, um Ihr Leben in die von Ihnen gewünschte Richtung zu lenken.
Biohack - die Wissenschaft von hoher Energie und Produktivität.
Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist ein Bestsellerautor. Er hat mit Dutzenden von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg zu erschließen. In seine Texte fließen seine Erfahrungen aus Studium, Coaching und Forschung ein.
Langfristige und kurzfristige Lösungen für sofortige Energie, um Ihre Ziele zu erreichen.
-Eine Energiepyramide, die alle anderen übertrifft.
-die emotionalen, psychologischen und biologischen Kosten für Ihre Energie zu erkennen.
-Verstehen Sie die Zellbiologie und wie sie sich auf Ihre Energie auswirkt.
-Wie Sie eine Ernährung und Schlafroutine einführen, die Ihnen hilft.
-Wie Sie Ihren Arbeitsplan optimieren und andere Tipps für Ihr Energiemanagement.
-Warum Kaffee und Koffein nicht die Lösung sind.
| ISBN: | 9781647433390 |
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| Einband: | Hardcover |
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