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Originaltitel:
Mental Toughness for Beginners: 2 Books in 1: Develop a Strong and Unbeatable Mentality, Control Your Own Thoughts and Feelings, Train Your Brain to L
Inhalt des Buches:
Wenn Sie die mentale Stärke, die Sie schon immer in sich trugen, freilegen und die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen wollen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Wissen Sie, was es bedeutet, mental stark zu sein? Wissen Sie wirklich, was Ihre Identität ist? Sind Sie ständig mit Aufschieberitis konfrontiert und fehlt Ihnen die Willenskraft, sich durch die Härten und Kämpfe des Lebens zu kämpfen? Wenn das auf Sie zutrifft, dann könnten Sie vielleicht etwas Hilfe bei der Verbesserung Ihrer mentalen Stärke und Selbstdisziplin gebrauchen...
Jeder hat die Fähigkeit, so diszipliniert und mental zäh zu sein, wie er will, und die Fähigkeiten, mit denen Sie geboren wurden, bestimmen diese Dinge nicht...
In Mental Toughness for Beginners lernen Sie die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um Ihre mentale Stärke zu verbessern und Ihr Gehirn für den Erfolg zu trainieren...
Diese Zwei-in-Eins-Serie umfasst die folgenden 2 Bücher:
1. Mental Toughness für Anfänger: Develop a Growth Mindset, Achieve an Unbeatable Mentality, Train Your Brain to Increase Self-Esteem and Self-Discipline in Your Life
2. Selbst-Disziplin: Überwinden Sie Aufschieberitis, bewältigen Sie Ihren Ärger, verbessern Sie Ihre Beziehungen, entwickeln Sie Selbstbeherrschung und mentale Stärke
In diesem Buch werden Sie lernen:
⬤ Die gemeinsamen Eigenschaften von mental starken Menschen.
⬤ Was Selbstdisziplin ist und wie sie Ihrem Leben zugute kommen kann.
⬤ Wie die Identifizierung Ihrer Werte und Überzeugungen kann Ihre Persönlichkeit zu definieren.
⬤ Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl mit positiven Selbstgesprächen steigern können.
⬤ Wie Achtsamkeit Ihr Leben und das Leben der Menschen in Ihrer Umgebung verbessern kann.
⬤ Welche Rolle die persönliche Verantwortlichkeit bei der Resilienz spielt.
⬤ Der Unterschied zwischen dem Unterdrücken negativer Emotionen und der Nutzung gesunder Auswege.
⬤ Wie man Dinge akzeptiert, die man nicht ändern kann.
⬤ Wie man ein Unterstützungssystem aufbaut und sich in Zeiten der Not auf dieses System verlassen kann.
⬤ Wie Trauer funktioniert und warum sie ein notwendiges Werkzeug für eine gute psychische Gesundheit ist.
⬤ Was emotionale Grenzen sind, wie man sie setzt und wann man sie anpasst.
⬤ Warum Verantwortlichkeit so wichtig für den Aufbau von Resilienz ist.
⬤ Warum es in Ordnung ist, dass es einem nicht immer gut geht, und wie man seine Aussichten verbessern kann.
⬤ Wie man sich mit Leitbildern und Mantras Ziele setzt und an ihnen festhält.
⬤ Warum ein Tagebuch ein nützliches Instrument ist, um emotionale Reaktionen und Stressreaktionen zu verfolgen.
⬤ Und so viel mehr!
Mental Toughness for Beginners geht auf die großen inneren Fragen ein und fordert den Leser auf, tief in sich zu gehen, um über seine Stärken und Schwächen nachzudenken, seine Überzeugungen und Werte zu erkennen und zu untersuchen, was ihn daran hindert, Resilienz zu erreichen. Das Buch befasst sich auch mit schwierigen Themen wie Verlust und familiärer Dysfunktion, mit der Frage, wie man die Kraft findet, über diese Probleme hinauszuwachsen, und was zu tun ist, wenn man nichts tun kann...
Dieses Buch gibt dem Leser einen Einblick in das Setzen von emotionalen Grenzen, Vergebung und Akzeptanz und spricht über den Unterschied zwischen Vorwärtskommen und Weitermachen. Jedes Kapitel ist in leicht verdauliche Abschnitte gegliedert, die als Fibel und Leitfaden gelesen und wieder gelesen werden können...
Wenn Sie bereit sind, Ihre Selbstwahrnehmung, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Widerstandsfähigkeit auf die nächste Stufe zu heben, dann sollten Sie Mentale Stärke für Anfänger unbedingt als nächstes lesen. Sie werden lernen, mit Stress und Angst umzugehen, ein achtsames und zielgerichtetes Leben zu führen und das Geheimnis entdecken, wie Sie den Kreislauf der Negativität in Ihrem Leben für immer durchbrechen können! Holen Sie sich dieses Buch und beginnen Sie Ihre Reise noch heute!
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781955883214 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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