Bewertung:
Das Buch bietet eine kompakte Einführung in Tai Chi mit Schwerpunkt auf den Prinzipien und Vorteilen, aber es fehlt eine umfassende Abdeckung der Tai Chi Formen, was einige Leser enttäuscht hat. Viele schätzen die Qualität und die Bequemlichkeit des Buches als Nachschlagewerk im Taschenformat, während andere kritisieren, dass es ihre Erwartungen in Bezug auf den praktischen Inhalt nicht erfüllt.
Vorteile:Das Buch ist gut gestaltet, hat ein kompaktes Format, ist von guter Qualität und verfügt über Funktionen wie ein Lesezeichen. Die Leser halten es für einen nützlichen Leitfaden zur Einführung in die Tai-Chi-Prinzipien und -Vorteile und schätzen die Klarheit und Deutlichkeit der Anweisungen. Es ist sehr handlich und praktisch zum Nachschlagen.
Nachteile:In mehreren Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass das Buch keine detaillierten Tai-Chi-Formen enthält und sich stattdessen auf vage Verweise und Links zu anderen Quellen stützt. Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch zu viel Zeit mit einführenden Konzepten verbringt, ohne wesentliche praktische Anleitungen zu bieten, und bezeichnen es als Zeit- und Geldverschwendung für diejenigen, die Tai-Chi-Formen lernen wollen.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.
Dieser unverzichtbare Leitfaden zum Mitnehmen erklärt die zahlreichen Vorteile des Tai Chi für die Achtsamkeit und zeigt, wie man diese uralte Kampfkunst nutzen kann, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Oft als "bewegte Mediation" bezeichnet, ist Tai Chi eine uralte Praxis mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, die unsere moderne, überlastete Gesellschaft braucht.
Tai Chi ist nicht nur ein bewährtes Mittel zum Stressabbau, sondern verbessert nachweislich auch das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft, den Muskeltonus, den Schlaf, die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden. Dieses Buch lehrt die Leser die wesentlichen Prinzipien und Techniken des Tai Chi und zeigt Ihnen, wie Sie Tai Chi als wirksame Achtsamkeitstechnik nutzen können, um Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu steigern und Ihren Geisteszustand zu verbessern.
Mehr als 60 Illustrationen helfen Ihnen, die wesentlichen Tai Chi-Bewegungen zu verstehen und zu beherrschen. Dieses handliche, tragbare Paket macht My Pocket Tai Chi zu einem perfekten Begleiter für das Üben von Tai Chi in Ihrem eigenen Garten und darüber hinaus.
| ISBN: | 9781507207246 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 160 |
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