Bewertung:
Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts und seiner praktischen Anwendbarkeit hoch gelobt, was es zu einer wertvollen Ressource für verschiedene berufliche Zertifizierungen und Schulungen macht.
Vorteile:Informativ, einfach zu navigieren, großartiges Studienmaterial, gute Investition, nützlich als Nachschlagewerk, beliebt bei den Nutzern wegen seines Inhalts.
Nachteile:Einige Nutzer merkten an, dass sie das Buch noch nicht zu Ende gelesen haben, was darauf hindeutet, dass es einige Zeit dauern kann, bis sie seinen Wert vollständig einschätzen können.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Nsca's Essentials of Tactical Strength and Conditioning
Die körperlichen Anforderungen in taktischen Berufen wie Militär, Strafverfolgung, Feuerwehr und Rettungsdienst erfordern eine Top-Kondition dieser Mitarbeiter, um ihre Arbeit gut ausführen zu können und das Verletzungsrisiko zu verringern. Die NSCA Essentials of Tactical Strength and Conditioning (Grundlagen der taktischen Kraft und Konditionierung) enthält wissenschaftliche Informationen, die bei der Implementierung oder Umstrukturierung von Kraft- und Konditionierungsprogrammen in kommerziellen oder staatlichen Fitnesszentren helfen, die mit diesen taktischen Sportlern arbeiten, um diese Ziele zu erreichen.
Der Text ist in erster Linie als Vorbereitung auf die Zertifizierung zum Tactical Strength and Conditioning Facilitator (TSAC-F) der National Strength and Conditioning Association (NSCA) gedacht, eignet sich aber auch als Handbuch für Regierungsbehörden oder als tägliches Nachschlagewerk für Kraft- und Konditionsexperten. Die Herausgeber Brent A. Alvar, Katie Sell und Patricia A. Deuster verfügen über umfangreiche Erfahrungen als Wissenschaftler und Praktiker in ihren jeweiligen Bereichen. Sie haben ein Team angesehener Autoren zusammengestellt, die aktuelle Trends im Bereich Kraft und Konditionierung auf der Grundlage ihrer gemeinsamen Erfahrungen als Fachleute in den Bereichen Wissenschaft, Athletiktraining, Feuerwehr, Strafverfolgung, Militär, Ernährung, Physiotherapie und Kraft und Konditionierung beleuchten.
Die Autoren vermitteln nicht nur grundlegende Kenntnisse der Trainingsphysiologie und der biomechanischen Bewegungsmuster, sondern geben auch einen umfassenden Überblick über alle Komponenten, die TSAC-Moderatoren benötigen, um erfolgreiche Trainingsprogramme für taktische Sportler zu konzipieren und durchzuführen. Getrennte Kapitel befassen sich mit den spezifischen physiologischen Aspekten des Militärs, der Strafverfolgungsbehörden sowie der Feuerwehr und des Rettungsdienstes, einschließlich der Frage, wie ein Kraft- und Konditionstrainingsprogramm direkt mit den kritischen Aufgaben dieser Personengruppen korrelieren sollte, sowie mit den spezifischen Umwelt-, Berufs- und Belastungsaspekten für jede Gruppe.
Themen wie Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Behandlung und Rehabilitation von Verletzungen, Wellness-Interventionen sowie Beurteilungen und Bewertungen werden für Fachleute, die mit taktischen Gruppen arbeiten, erörtert. Darüber hinaus werden Übungen, Drills und Techniken, die auf die spezifischen Bedürfnisse taktischer Athleten in Bereichen wie Flexibilität, Mobilität, Geschwindigkeit, Agilität, Kraft und aerobe Ausdauer abzielen, sehr detailliert beschrieben und mit Farbfotos versehen.
Jedes Kapitel der NSCA Essentials of Tactical Strength and Conditioning (Grundlagen der taktischen Kraft- und Konditionierung) beginnt mit Lernzielen und enthält im gesamten Text Schlüsselbegriffe, Diagramme, detaillierte Fotos und Schlüsselpunkte, die den Leser leiten und das Verständnis der Konzepte erleichtern. In einigen Kapiteln sind Seitenleisten und Beispielprogramme enthalten, die den Lesern helfen, theoretische Konzepte in ihrer beruflichen Praxis anzuwenden.
Für Ausbilder, die das Buch oder die Symposien zur Vorbereitung auf die TSAC-F-Prüfung verwenden, steht außerdem ein Präsentationspaket mit einer Bilddatenbank mit mehr als 300 Fotos und Illustrationen zur Verfügung, das die Vorbereitung mit vorentwickelten Materialien, die mit dem Inhalt des Buches übereinstimmen, erleichtert.
Letztendlich ist es das Ziel von NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning, diejenigen vorzubereiten, die eine TSAC-F-Zertifizierung anstreben, und als Ressource für Fachleute zu dienen, damit sie ein optimales Kraft- und Konditionierungsprogramm für taktische Athleten umsetzen können, das ihr Verletzungsrisiko verringert und ihre Leistung optimiert.
| ISBN: | 9781450457309 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 688 |
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