Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird hoch geschätzt, weil es praktische Ratschläge und motivierende Unterstützung für Menschen mit Prädiabetes und Diabetes bietet. Vielen Lesern fiel es leicht, die Empfehlungen zu verstehen und umzusetzen, was zu erheblichen Änderungen des Lebensstils und Verbesserungen der Gesundheitsmarker führte. Einige fanden jedoch Teile des Inhalts veraltet oder nicht abwechslungsreich genug, insbesondere bei den Mahlzeitenplänen, was Bedenken hinsichtlich der langfristigen Befolgung aufkommen ließ.
Vorteile:⬤ Motivierende und praktische Ratschläge für den Umgang mit Prädiabetes und Diabetes.
⬤ Klare Erklärungen zu Ernährung und Gesundheitsüberwachung.
⬤ Leicht zu lesen mit hilfreichen Rezepten und Tipps für die Essensplanung.
⬤ Viele Leser berichteten von erfolgreichen Ergebnissen wie Gewichtsabnahme und verbessertem Energielevel.
⬤ Vermittelt den Lesern ein Verständnis für ihre Gesundheit und ihre Wahlmöglichkeiten.
⬤ Einige fanden die Abschnitte über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel unnötig.
⬤ Begrenzte Abwechslung in den Mahlzeitenplänen, was für manche zu einer möglicherweise langweiligen Diät führt.
⬤ Nicht vegetarierfreundlich, da der Schwerpunkt auf bestimmten Proteinen liegt, die möglicherweise nicht zu allen Lebensstilen passen.
⬤ Einige meinten, die Informationen seien nicht neu oder bahnbrechend.
⬤ Der Index im Buch wird als unzureichend kritisiert.
(basierend auf 115 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes
Inhalt des Buches:
Vorschusslorbeeren für Stop Prediabetes Now.
"Wie immer hat Jack Challem ein Buch vorgelegt, das genau ins Schwarze trifft und der Gesundheitskurve voraus ist. Dieses überraschende, unvoreingenommene Buch erzählt die Wahrheit über eine Krankheit, die in diesem Land eindeutig zu einer versteckten Epidemie geworden ist. Stop Prediabetes Now ist eines der wichtigsten Bücher, die seit langem veröffentlicht wurden."".
Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., New York Times-Bestsellerautorin von The Fat Flush Plan und The Fast Track Detox Diet.
"In diesem wichtigen und zeitgemäßen Buch erklären Jack Challem und Dr. Ron Hunninghake, was die meisten Ärzte nicht können - dass Typ-2-Diabetes und Prädiabetes tatsächlich rückgängig gemacht und beseitigt werden können, indem man sich richtig ernährt, Sport treibt und sein Gewicht kontrolliert. Die Autoren haben Diabetes entmystifiziert und die Lösung klar und für jeden zugänglich gemacht. Wenn jeder die Ratschläge in Stop Prediabetes Now befolgen würde, hätten wir eine viel gesündere Welt."
-Mark Liponis, M. D., Medizinischer Direktor des Unternehmens Canyon Ranch und Autor von UltraLongevity.
"Diabetes und Prädiabetes sind ernährungsbedingte Krankheiten, und der beste Weg, sie zu verhindern und umzukehren, ist die Ernährung. Einmal mehr zeigt Jack Challem, dass er mit praktischen Ratschlägen zur Verbesserung der Essgewohnheiten und zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln der Zeit voraus ist.""
-Ronald L. Hoffman, M. D., Autor von How to Talk to Your Doctor.
""Prädiabetes ist zu einer modernen Epidemie geworden, die im Begriff ist, jedes andere Gesundheitsproblem in den Schatten zu stellen. Jack Challem und Dr. Ron Hunninghake haben die Forschungsergebnisse und klinischen Erfahrungen zu einem einfach zu befolgenden Plan zusammengefügt, den jeder anwenden kann, um Prädiabetes und Diabetes und deren verheerende gesundheitliche Folgen zu verhindern und rückgängig zu machen. Dies ist ein Muss für jeden, der gesund und lebendig bleiben will."".
-Marcus Laux, N. D., Herausgeber des Newsletters Naturally Well Today von Dr. Marcus Laux.
"Die Epidemien von Prädiabetes und Übergewicht haben katastrophale gesundheitliche Folgen. Dieses Buch bietet die Lösung, mit detaillierten und dennoch einfach zu befolgenden Ratschlägen zur Ernährung, zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und zu mehr körperlicher Aktivität. Indem wir Prädiabetes und Übergewicht vorbeugen und rückgängig machen, können wir Milliarden von Dollar sparen - und Millionen von Menschenleben."
Fred Pescatore, M. D., Autor von Die Hamptons-Diät.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781630268756 |
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| Einband: | Hardcover |
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