Bewertung:
Das Buch enthält wertvolle Informationen zur Behandlung von Insulinresistenz, Diabetes und damit verbundenen Gesundheitsproblemen durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Viele Leser berichten von deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen, einschließlich Gewichtsabnahme und besserer Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Einige Kritiker halten die Ernährungsempfehlungen jedoch für zu strikt und nicht praktikabel, vor allem für Menschen mit bestimmten Lebensstil-Einschränkungen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und klare Informationen zum Umgang mit Insulinresistenz und Diabetes.
⬤ Viele Leser haben deutliche gesundheitliche Verbesserungen erfahren, einschließlich Gewichtsabnahme und Senkung des Blutzuckerspiegels.
⬤ Enthält nützliche Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel und Einblicke in Ernährungsumstellungen.
⬤ Gut gegliedert und leicht zu lesen mit Zusammenfassungen am Ende eines jeden Kapitels.
⬤ Die Ernährungsempfehlungen können für manche Leser zu streng und unpraktisch sein.
⬤ Einige Informationen sind für diejenigen, die mit kohlenhydratarmen oder niedrig-glykämischen Diäten vertraut sind, möglicherweise nicht neu.
⬤ Es fehlen detaillierte Informationen über den glykämischen Index von Lebensmitteln.
⬤ Einige Leser hatten den Eindruck, dass das Buch Nahrungsergänzungsmittel anpreist, ohne mögliche Kontraindikationen angemessen zu erläutern.
(basierend auf 108 Leserbewertungen)
Syndrome X: The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance
Sie können sich wieder großartig fühlen!
"Syndrom X stellt proaktiv einen nahrhaften, schmackhaften und einfachen Diätplan auf, der uns zu den Grundlagen einer gesunden Ernährung zurückführt.""-Lendon H. Smith, M. D., New York Times-Bestsellerautor von Feed Your Body Right.
"Syndrom X ist das beste neue Buch, das Ihnen hilft, die Fakten über Ernährung, Gesundheit und Alterung zu verstehen .... Es ist voll von neuen Informationen und Einsichten, zu denen die meisten Leser noch nie Zugang hatten. Jeder, der Wert auf seine Gesundheit legt, wird das Buch lesen und dann das Programm an seine Bedürfnisse anpassen wollen - die Autoren haben dies so einfach wie nie zuvor gemacht.""-Richard A. Kunin, M. D., Autor von Mega-Nutrition.
Was ist das Syndrom X? Es handelt sich um eine Insulinresistenz - das Hormon, das für die Verbrennung von Nahrung zur Energiegewinnung benötigt wird - in Kombination mit hohem Cholesterinspiegel oder Triglyceriden, hohem Blutdruck oder zu viel Körperfett. Syndrom X lässt Sie vorzeitig altern und erhöht Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Augenkrankheiten, Störungen des Nervensystems, Diabetes, Alzheimer, Krebs und andere altersbedingte Krankheiten erheblich.
Syndrom X ist das erste Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie die epidemische Krankheit bekämpfen können, die die Gesundheit von fast einem Drittel der Nordamerikaner beeinträchtigt. Es skizziert ein komplettes Drei-Stufen-Programm - einschließlich einfach zu befolgender Diäten, leichter körperlicher Betätigung und leicht erhältlicher Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel -, das Sie vor der Entwicklung von Syndrom X schützen oder es rückgängig machen wird, wenn Sie es bereits haben.
| ISBN: | 9780471398585 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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