Sporternährung für Frauen

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Originaltitel:

Sports Nutrition for Women

Inhalt des Buches:

Da sich die meisten Sportbücher an Männer richten, gab es bisher kaum verlässliche Informationen für Frauen, die Sport treiben.

Die Autorinnen Anita Bean und Peggy Wellington schaffen hier Abhilfe mit Sports Nutrition for Women, einem aktuellen und umfassenden Werk. Dieses Buch richtet sich an ein breites Publikum von Sportlerinnen, Teilnehmerinnen von Fitnessstudios und Spitzenathletinnen sowie an Trainerinnen, Managerinnen, Ernährungsberaterinnen und alle, die mit Sportlerinnen arbeiten, und enthält Kapitel über den Menstruationszyklus, Amenorrhoe, Knochengesundheit und vieles mehr.

Jedes Kapitel wird von einem Experten auf diesem Gebiet eingeleitet, und das Buch behandelt Themen wie Körperfett, Gewichtsmanagement, Körperbild und Essstörungen. Sporternährung für Frauen geht auch auf die Bedürfnisse von Schwangeren und älteren Frauen ein und enthält nützliche Ernährungspläne.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780897933506
• Autor: Anita Bean
• Verlag: Hunter House
• Einband: Taschenbuch