Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz für Gesundheit und Fitness und konzentriert sich auf Übungen, Ernährung und Änderungen des Lebensstils. Viele Leser empfanden es als motivierend und nützlich für die Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens. Einige Kritiker wiesen jedoch darauf hin, dass die in dem Buch aufgestellten Behauptungen übertrieben plakativ und nicht gut durch Beweise untermauert sind.
Vorteile:Das Buch bietet ein ausgezeichnetes Übungsprogramm mit klaren Beschreibungen und Illustrationen, fördert einen gesünderen Lebensstil mit praktischen Tipps, inspiriert die Leser durch motivierende Einsichten und war hilfreich für diejenigen, die sich von einer Krankheit erholen oder ihr Fitnessniveau verbessern wollen.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass die Ernährungsempfehlungen wissenschaftlich nicht ausreichend untermauert sind und dass der Titel übertriebene Behauptungen aufstellt. Die Meinungen über die Betonung von Vegetarismus und Yoga sind geteilt. Einige finden den Inhalt zu grundlegend oder stimmen nicht mit ihren persönlichen Überzeugungen überein.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
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| ISBN: | 9781925979862 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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