Bewertung:
Das Buch „Daily Health and Fitness“ von Sam Fury hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, in denen seine Wirksamkeit bei der Förderung eines gesunden Lebensstils durch Bewegung, Ernährungstipps und Achtsamkeitspraktiken wie Yoga hervorgehoben wird. Viele Leser schätzten die klare Anleitung und die praktischen Übungen und stellten Verbesserungen ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens fest. Einige Kritiker wiesen jedoch darauf hin, dass bestimmte Behauptungen nicht wissenschaftlich untermauert sind, und bemängelten einen zu ehrgeizigen Titel, der nicht mit dem Inhalt übereinstimmt.
Vorteile:⬤ Bietet ein umfassendes Übungsprogramm, das für unterschiedliche Fitnessniveaus geeignet ist, insbesondere zur Erholung.
⬤ Enthält praktische Tipps zur Verbesserung der Gesundheit und für einen gesunden Lebensstil.
⬤ Klare Anleitungen mit Illustrationen zu den Übungen, die vor allem aus dem Bereich Yoga stammen.
⬤ Viele Leser berichten, dass sie sich glücklicher und gesünder fühlen, und schätzen die einfache Sprache.
⬤ Gut für Anfänger, die Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit in ihre Routine integrieren wollen.
⬤ Einige Rezensenten fanden die Behauptungen im Titel zu plakativ und potenziell irreführend.
⬤ Es wird kritisiert, dass einige der Empfehlungen nicht wissenschaftlich belegt sind.
⬤ Die Meinungen über die Betonung der vegetarischen Ernährung, mit der einige Leser nicht einverstanden waren, gehen auseinander.
⬤ Einige fanden, dass der Inhalt Allgemeinwissen ist, was darauf hindeutet, dass er für erfahrenere Personen keine neuen Erkenntnisse bietet.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Daily Health and Fitness: Perfect Health in Under 45 Minutes a Day
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| ISBN: | 9781925979275 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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