Bewertung:
Das Buch „Endless Energy“ von Peter Hollins ist ein viel beachteter Selbsthilfe-Ratgeber, der sich auf das Energiemanagement konzentriert. Es behandelt verschiedene Aspekte wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und soziale Beziehungen und bietet eine Mischung aus praktischen Ratschlägen und wissenschaftlichen Erklärungen in verständlicher Form. Viele Leserinnen und Leser fanden das Buch informativ und hilfreich, um Energieräume in ihrem Leben zu erkennen und zu beseitigen, was es zu einer empfehlenswerten Lektüre für alle macht, die ihr Energieniveau steigern wollen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, leicht zu lesen und enthält nützliche Informationen. Es bietet detaillierte praktische Tipps zur Steigerung der Energie, erklärt komplexe Konzepte klar und ermutigt zu einem Perspektivenwechsel in Bezug auf Motivation und Energiemanagement. Viele Rezensenten schätzten den umfassenden Ansatz, der verschiedene Faktoren abdeckt, die das Energieniveau beeinflussen. Außerdem wird das Buch als schnell zu lesen angesehen, was es für die Leser zugänglich macht.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass ein Großteil des Inhalts vertraut oder grundlegend sei, und es wurden einige kleinere Schreibfehler festgestellt. In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass das Buch zwar effektiv in die wesentlichen Themen einführt, aber für diejenigen, die bereits mit Selbsthilfekonzepten vertraut sind, möglicherweise nicht tief genug in die einzelnen Prinzipien eindringt.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Endless Energy: A Blueprint for Productivity, Focus, and Self-Discipline - for the Perpetually Tired and Lazy
Alle Ihre besten Absichten werden scheitern, wenn Sie nicht die Energie haben, sie umzusetzen. Werden Sie energiegeladener: biologisch und psychologisch.
Wollen Sie neue Gewohnheiten schaffen? Disziplinierter werden? Ihr Leben in irgendeiner Weise verändern? Die Strategie kommt später. Zuallererst brauchen Sie die Energie, um diese Herausforderungen anzunehmen. Lernen Sie, Ihre eigene Batterie zu werden.
Beseitigen Sie Müdigkeit, Faulheit, Apathie und Trägheit.
Endless Energy ist ein Leitfaden, um wahnsinnig energiegeladen zu werden. Er befasst sich damit, was Sie erschöpft, was Ihnen Energie gibt und alles dazwischen. Es geht tief in die Psychologie und Physiologie der Energie ein, um sicherzustellen, dass sowohl die Symptome als auch die Grundursachen angegangen werden. Am Ende haben Sie alle Werkzeuge in der Hand, um Ihr Leben in die von Ihnen gewünschte Richtung zu lenken.
Biohack - die Wissenschaft von hoher Energie und Produktivität.
Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist ein Bestsellerautor. Er hat mit Dutzenden von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg zu erschließen. In seine Texte fließen seine Erfahrungen aus Studium, Coaching und Forschung ein.
Langfristige und kurzfristige Lösungen für sofortige Energie, um Ihre Ziele zu erreichen.
-Eine Energiepyramide, die alle anderen übertrifft.
-die emotionalen, psychologischen und biologischen Kosten für Ihre Energie zu erkennen.
-Verstehen Sie die Zellbiologie und wie sie sich auf Ihre Energie auswirkt.
-Wie Sie eine Ernährung und Schlafroutine einführen, die Ihnen hilft.
-Wie Sie Ihren Arbeitsplan optimieren und andere Tipps für das Energiemanagement.
-Warum Kaffee und Koffein nicht die Lösung sind.
| ISBN: | 9781647431259 |
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| Einband: | Hardcover |
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