Bewertung:
Die Rezensionen zu „Growing Yourself Back Up“ von John Lee heben die Wirksamkeit des Buches hervor, das den Lesern hilft, emotionale Rückschritte, die in Kindheitserfahrungen begründet sind, zu verstehen und zu bewältigen. Viele Leser empfanden die Einsichten als transformativ, förderten das Mitgefühl für sich selbst und andere und boten praktische Werkzeuge für persönliches Wachstum und die Verbesserung von Beziehungen. Der Ansatz des Buches, sich mit ungelösten Emotionen auseinanderzusetzen, kommt bei den Lesern gut an und macht es zu einer wertvollen Ressource für Selbsthilfe und Therapie.
Vorteile:Fesselnde und ansprechende Lektüre, die leicht zu verstehen ist.
Nachteile:Bietet wertvolle Einblicke in emotionale Regression und Kindheitserfahrungen, die das Verhalten von Erwachsenen beeinflussen.
(basierend auf 96 Leserbewertungen)
Growing Yourself Back Up: Understanding Emotional Regression
Jemand bringt dich aus der Fassung... du fühlst Wut... Angst... schwitzige Hände... ungewollte Tränen... du fühlst dich wie ein Kind...
Wir alle haben schon Momente erlebt, in denen wir die Kontrolle über eine Situation und uns selbst verloren haben. In Growing Yourself Back Up, dem ersten Buch, das die Idee der emotionalen Regression für den allgemeinen Leser erklärt, identifiziert Bestsellerautor John Lee die Umstände, die diese scheinbar unkontrollierbaren Gefühle verursachen, und zeigt, wie sie direkt mit unseren Erfahrungen als Kinder verbunden sind.
Kein Erwachsener, erklärt Lee, muss jemals wieder die hilflosen Gefühle der Kindheit erleben. Hier sind seine bewährten Methoden und Visualisierungsübungen, die er in seinen beliebten Workshops entwickelt hat, um die Regression bei uns selbst und anderen zu erkennen, zu verhindern und zu zerstreuen. Er lehrt zum Beispiel, dass Erwachsene nicht verlassen werden können, sie können nur verlassen werden.
Wenn wir uns verlassen fühlen, sind wir auf dem Rückzug. Er erinnert uns auch daran, dass wir als Erwachsene immer Möglichkeiten haben, egal wie sehr wir uns überfordert fühlen.
Wenn wir glauben, dass wir keine haben, befinden wir uns in einer Regression.
Growing Yourself Back Up zeigt Ihnen, wie Sie:
* starke emotionale Grenzen zu entwickeln und sie anderen zu vermitteln.
* die Umweg-Methode erlernen, die die Regression umkehrt.
* Konfrontation ohne Regression.
* mit den Autoritätspersonen kommunizieren, die Sie auf die Palme bringen.
* die Regression bei Familienfeiern zu minimieren.
Lee bietet Hoffnung - sowie praktische Strategien, die funktionieren - für die Überwindung dieser kindlichen Gefühle der Machtlosigkeit, die fast immer in Regression verwurzelt sind.
| ISBN: | 9780609806418 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
| Seitenzahl: | 240 |
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