Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassender Fitness- und Gesundheitsratgeber, der eine Vielzahl von Rezepten, Übungsroutinen und Tipps für eine gesunde Ernährung enthält, die für ein schnelles Workout konzipiert sind. Es bietet detaillierte Anleitungen für jede Übung, so dass es für alle Fitnessniveaus geeignet ist. Viele Rezensenten bemängelten jedoch das Fehlen von Illustrationen zu den Übungen und die häufige Werbung, die das Leseerlebnis insgesamt beeinträchtigte.
Vorteile:Das Buch bietet einen detaillierten All-in-One-Fitnessleitfaden mit effektiven Übungen, die nur 15 Minuten in Anspruch nehmen, so dass es auch für vielbeschäftigte Personen zugänglich ist. Es enthält Rezepte für eine gesunde Ernährung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen und motivierende Inhalte, die zu einem gesünderen Lebensstil anregen. Die Leserinnen und Leser schätzten die Klarheit der Anleitungen und die Gliederung des Materials.
Nachteile:Mehrere Rezensenten bemängelten das Fehlen von Illustrationen zu den Übungen, was es schwierig machte, sich die richtige Form vorzustellen. Außerdem wurde die häufige Platzierung von Werbung für andere Bücher im Text als störend und den Lesefluss unterbrechend empfunden.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
Originaltitel:
15-Minute Body Fix (3rd Edition): 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms!
Inhalt des Buches:
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Bauch, Ihre Arme, Ihren Hintern und Ihre Oberschenkel mit nur 15 Minuten Training pro Tag vollständig UMFORMEN können.
Wie wäre es, wenn Sie jeden Morgen aufwachen und jedes Mal, wenn Sie sich im Spiegel betrachten, Ihren Traumkörper sehen könnten?
Stellen Sie sich vor, wie großartig Sie sich in der Öffentlichkeit fühlen würden: neue Kleidung, Selbstvertrauen und mehr Energie.
Die mehrfache Bestsellerautorin und Influencerin Linda Westwood teilt mit Ihnen ihr einzigartiges Fitnesssystem, das Ihnen helfen wird, Ihren Körper zu erreichen und zu verändern. Es wurde entwickelt, um Ihnen die MEISTEN Ergebnisse in der KLEINSTEN Zeit und mit dem GERINGSTEN Aufwand zu liefern. Mit über einer Million Lesern und Abonnenten ihres Blogs, ihres YouTube-Kanals und anderer Bücher hat Linda ihren Kunden und Fans einen immensen Mehrwert geboten, indem sie Gesundheits- und Fitnesstipps lieferte, die - einfach ausgedrückt - einfach funktionieren.
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DANN IST DIESES BUCH GENAU DAS RICHTIGE FÜR SIE.
In diesem Buch erhalten Sie:
⬤ Bilder mit allen Workouts enthalten, so dass Sie genau wissen, wie man jedes richtig zu tun, um echte Vorteile aus ihnen zu erhalten, ohne sich zu verletzen.
⬤ Eine vollständige Aufschlüsselung der Anweisungen und Ratschläge, wie Sie Ihre Ergebnisse zu maximieren, was Sie essen müssen, und wie man richtig trainieren.
⬤ Umfassende Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alles, einschließlich aller Schritte in den Workouts, so dass jeder folgen kann und anwenden, was sie in ihrem Leben sofort lernen (auch ein kompletter Anfänger).
⬤ Lindas persönliche E-Mail-Adresse für unbegrenzten Kundensupport, wenn Sie Fragen haben.
⬤ Und vieles, vieles mehr...
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781925997002 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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