Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Fitness- und Gesundheitsratgeber, der eine Vielzahl von Rezepten, Übungsroutinen und Tipps für eine gesunde Ernährung enthält, die für ein schnelles Workout konzipiert sind. Es bietet detaillierte Anleitungen für jede Übung, so dass es für alle Fitnessniveaus geeignet ist. Viele Rezensenten bemängelten jedoch das Fehlen von Illustrationen zu den Übungen und die häufige Werbung, die das Leseerlebnis insgesamt beeinträchtigte.
Vorteile:Das Buch bietet einen detaillierten All-in-One-Fitnessleitfaden mit effektiven Übungen, die nur 15 Minuten in Anspruch nehmen, so dass es auch für vielbeschäftigte Personen zugänglich ist. Es enthält Rezepte für eine gesunde Ernährung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen und motivierende Inhalte, die zu einem gesünderen Lebensstil anregen. Die Leserinnen und Leser schätzten die Klarheit der Anleitungen und die Gliederung des Materials.
Nachteile:Mehrere Rezensenten bemängelten das Fehlen von Illustrationen zu den Übungen, was es schwierig machte, sich die richtige Form vorzustellen. Außerdem wurde die häufige Platzierung von Werbung für andere Bücher im Text als störend und den Lesefluss unterbrechend empfunden.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
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| ISBN: | 9781925997002 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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