Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird im Allgemeinen gut aufgenommen und für seine einfache Handhabung, die klaren Anweisungen und die schmackhaften Rezepte gelobt. Viele Rezensenten heben die Wirksamkeit des Buches bei der Kontrolle des Blutdrucks und bei der Gewichtsabnahme hervor, insbesondere durch den strukturierten 7-Tage-Plan. Einige Kritiken konzentrieren sich jedoch auf das verwirrende Kindle-Format und die für Einzelpersonen unpraktischen Portionsgrößen der Rezepte. Insgesamt scheint es eine nützliche Ressource für Menschen mit Bluthochdruck und für diejenigen zu sein, die eine überschaubare Ernährung anstreben.
Vorteile:Gut geschrieben und leicht zu befolgen, bietet effektive Mahlzeitenpläne, schmackhafte und gesunde Rezepte, vorteilhaft für die Senkung des Blutdrucks und die Gewichtsabnahme, klare und prägnante Anweisungen, motivierende und hilfreiche Tipps.
Nachteile:Verwirrendes Kindle-Format, unpraktische Rezeptportionsgrößen, einige Rezepte enthalten zu viele Kohlenhydrate oder ungeliebte Zutaten (fettarme Mayo, Margarine), nicht alle Ratschläge sind für jeden geeignet.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
DASH Diet (2nd Edition): The DASH Diet for Beginners - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi
Inhalt des Buches:
Dieses Buch ist NUR für Menschen, die ihren Blutdruck SCHNELL SENKEN und dabei ein paar Pfunde abnehmen wollen.
Von der Bestseller-Autorin Linda Westwood kommt DASH-Diät (2. Auflage): Die DASH-Diät für Anfänger - DASH-Diät Schnellstart-Anleitung mit 35 fettverbrennenden Tipps und 21 schnellen und leckeren Rezepten, die Ihren Blutdruck senken Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihren Blutdruck SCHNELL zu senken und ihn FÜR IMMER niedrig zu halten (und dabei auch noch ein paar Pfunde zu verlieren)
Dieses Buch zur DASH-Diät (2. Auflage) konzentriert sich auf den Hauptgrund, warum die DASH-Diät funktioniert. Sie werden genau erfahren, wie Sie Ihren Blutdruck senken können und warum dies in kurzer Zeit so effektiv funktioniert.
In diesem Buch finden Sie 35 fettverbrennende Tipps, die Ihren Blutdruck senken und gleichzeitig Ihr Fett schmelzen lassen.
Als Bonus hat Linda 21 schnelle und schmackhafte DASH-Rezepte beigefügt, die als Hauptmahlzeiten verwendet werden können, um Ihren Blutdruck innerhalb von 7 Tagen in einen gesunden Bereich zu senken, egal wie hoch er im Moment ist.
Sind Sie bereit, Ihren Blutdruck zu senken und dabei so gesund auszusehen und sich so gesund zu fühlen wie schon lange nicht mehr? Dann holen Sie sich HEUTE Ihr Exemplar der DASH-Diät (2. Auflage).
Wenn Sie die Ratschläge, Tipps und Rezepte in diesem Buch erfolgreich umsetzen, werden Sie...
- Erleben Sie, wie Ihr Blutdruck innerhalb der nächsten 7-10 Tage in einen gesunden Bereich fällt.
- Beginnen Sie, Gewicht zu verlieren, ohne so hart zu trainieren.
- Beginnen Sie mit der Verbrennung von hartnäckigem Fett, insbesondere von Bauch-, Oberschenkel- und Armfett.
- Verabschieden Sie sich von den Zentimetern an Ihrer Taille und anderen schwer zu verlierenden Stellen.
- Erfahren Sie, wie Sie einen gesünderen Lebensstil führen können, ohne sich anzustrengen.
- WOLLEN Sie sich gesund ernähren, so dass Diäten nie wieder schwer fallen werden.
- Fühlen Sie sich NIE wieder müde oder erschöpft am Tag.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781925997064 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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