Bewertung:
Insgesamt wird das Buch wegen seiner praktischen Ratschläge zur Achtsamkeit und seiner Fähigkeit, das Leben der Leser zu verbessern, positiv aufgenommen. Viele finden es leicht zu lesen und anwendbar, während einige das Gefühl haben, dass es vertrautes Terrain abdeckt.
Vorteile:Das Buch bietet einfache, praktische Ratschläge für Achtsamkeit, die sofort angewendet werden können. Die Leserinnen und Leser schätzen den unkomplizierten Schreibstil, das starke Hauptthema und die Nützlichkeit im täglichen Leben. Es eignet sich hervorragend als Einführung in die Achtsamkeit für Anfänger und bietet wertvolle Erkenntnisse für alle, die ihr Wohlbefinden verbessern wollen.
Nachteile:Einige Leser finden den Inhalt etwas offensichtlich oder vertraut, besonders wenn sie bereits andere Achtsamkeitsbücher gelesen haben. Außerdem erwähnen einige Rezensenten, dass der Schreibstil verbessert werden könnte, und einige sind sich nicht sicher, ob sie das Buch zu Ende lesen werden.
(basierend auf 83 Leserbewertungen)
Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment.
Sei ruhig, gelassen und im Augenblick
Zu oft rast das Leben nur so dahin. Sie erleben das, was jetzt geschieht, nicht in vollem Umfang, weil Sie zu sehr damit beschäftigt sind, darüber nachzudenken, was morgen zu tun ist, oder abgelenkt sind durch das, was gestern passiert ist. Und die ganze Zeit über plappert Ihr Verstand mit Kommentaren oder Urteilen.
Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, den Moment zu erleben, statt nur durch ihn zu hetzen. Achtsamkeit öffnet Sie für neue Ideen und neue Wege, Dinge zu tun, reduziert Stress und erhöht Ihre Lebensfreude.
Mit Ideen, Tipps und Techniken, die Ihnen helfen, Ihr Leben achtsamer zu gestalten, lernen Sie, wie Sie:
- Positivere Denk- und Verhaltensweisen anzunehmen.
- Ruhiger und selbstbewusster werden.
- sich von wenig hilfreichen Gedanken und Denkmustern zu befreien.
- positive Veränderungen in Ihren Beziehungen herbeiführen.
- eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung und des Verständnisses zu erreichen.
Das Leben findet in diesem Moment statt; Achtsamkeit hilft Ihnen, im Augenblick zu leben, damit er nicht an Ihnen vorbeigeht.
| ISBN: | 9780857084446 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 214 |
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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)
