Bewertung:
Das Buch über Achtsamkeit hat von den Lesern eine Mischung aus positiven und mäßigen Kritiken erhalten. Viele schätzen die praktischen Ratschläge, die leichte Lesbarkeit und die wirkungsvollen Erkenntnisse, die ihnen geholfen haben, ihre Achtsamkeit und ihr tägliches Leben zu verbessern. Kritiker merken an, dass einige Konzepte offensichtlich erscheinen oder nicht für jeden anwendbar sind, aber insgesamt wird das Buch als wertvolle Einführung in die Achtsamkeitspraxis angesehen.
Vorteile:Praktische Ratschläge und leicht umzusetzende Strategien, gut geschrieben, aufschlussreich, trägt zur Verbesserung der Achtsamkeit und des täglichen Lebens bei, für Anfänger geeignet, gut für vielbeschäftigte Personen, die nach informellen Achtsamkeitspraktiken suchen, Leser fühlen sich nach der Lektüre entspannter und konzentrierter.
Nachteile:Einige finden die Konzepte des Buches zu offensichtlich oder zu wenig tiefgründig, nicht alle Techniken sind möglicherweise für jeden Leser anwendbar, einige Rezensionen weisen auf die Unsicherheit hin, das Buch zu beenden.
(basierend auf 83 Leserbewertungen)
Mindfulness: Live in the Moment. Enjoy Life to the Full
Finden Sie Frieden in der hektischen Welt von heute mit dieser perfekten kleinen Einführung in die Achtsamkeit.
Sie brauchen keine Matte, keinen speziellen Raum oder einen Rückzugsort. Sie können es in Ihre tägliche Routine einbauen - sogar an Ihrem Schreibtisch.
Bei der Achtsamkeit geht es darum, intensiv im Augenblick zu leben - sich seiner Empfindungen, seiner Gedanken und Gefühle und der Welt um sich herum bewusst zu sein. Es ist wie ein Urlaub von Stress und Sorgen, der Sie erfrischt und Ihnen eine neue Perspektive auf das gibt, was Sie belastet hat. Dieses kleine Buch ist eine perfekte Einführung in die Achtsamkeit, mit einer Erklärung, wie sie funktioniert, inspirierenden Zitaten und praktischen 10-Minuten-Übungen für jeden Tag.
Die ansprechenden Illustrationen machen das Buch zu einem perfekten Geschenk für sich selbst und andere. Ein illustriertes Geschenkbuch, das zeigt, wie der Aufenthalt draußen in der Natur ein perfekter Weg zur Achtsamkeit sein kann.
| ISBN: | 9781911358763 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 96 |
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