Bewertung:
In den Rezensionen zu „Mindfulness Pocketbook“ wird die praktische und einfache Handhabung hervorgehoben, die es zu einem hilfreichen Werkzeug für Achtsamkeitsanfänger und diejenigen macht, die Achtsamkeitsübungen in ihren Alltag integrieren wollen. Die Leser schätzen die Zugänglichkeit, das Layout und den unterstützenden Inhalt, auch wenn einige den etwas größeren Umfang im Vergleich zu herkömmlichen Taschenbüchern bemängeln.
Vorteile:⬤ Unglaublich hilfreicher und unterstützender Inhalt
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ praktische Übungen, die im Alltag angewandt werden können
⬤ ermutigt zu Achtsamkeit in verschiedenen Szenarien
⬤ leicht und tragbar
⬤ gutes Design mit ansprechenden Zitaten und Themen
⬤ ermöglicht einfaches Hinein- und Herausblättern
⬤ nützlich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Achtsamkeitspraktiker.
Etwas größer als typische Bücher im Taschenformat, die mehr Platz benötigen; einige Abschnitte sind möglicherweise nicht für jeden Leser relevant, was zu weniger Kontinuität beim Lesen führt.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life
Mit über 100.000 verkauften Exemplaren ist die Bestsellerautorin Gill Hasson zurück.
Experten erkennen zunehmend, dass die Entwicklung von Achtsamkeitsfähigkeiten ein effektiver Weg ist, um die Leistung zu verbessern, Stress zu reduzieren, die emotionale Intelligenz zu steigern, die Lebenszufriedenheit zu erhöhen und Führungsqualitäten zu entwickeln. Ein achtsamer Mensch bringt sein Bewusstsein mit Offenheit, Interesse und Empfänglichkeit bewusst in das Hier und Jetzt. Mindfulness Pocketbook 2nd Edition ist der Leitfaden für rezeptives, konstruktives Denken zum Mitnehmen.
Achtsamkeit öffnet Sie für neue Ideen und neue Wege, Dinge zu tun, reduziert Stress und erhöht Ihre Lebensfreude. Diese neue, überarbeitete Ausgabe des Bestsellers Mindfulness Pocketbook von Gill Hasson ist vollgepackt mit noch mehr Übungen, Praktiken und Reflexionswerkzeugen, um Ausgeglichenheit und Harmonie in allen Bereichen des Lebens zu entwickeln. Neues Material für diese Ausgabe konzentriert sich auf Achtsamkeit zum Genießen, einschließlich:
⬤ Achtsam draußen sein, die Natur genießen.
⬤ Achtsamkeitstechniken zur Entfaltung der Kreativität nutzen.
⬤ Achtsame körperliche Aktivität für einen gesunden Körper und Geist.
⬤ Achtsamkeit bei der Arbeit.
Das Achtsamkeits-Taschenbuch 2. Auflage ist vollgepackt mit noch mehr Übungen, Praktiken und Reflexionswerkzeugen, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Lebensbereichen zu entwickeln, mit neuen Bereichen wie Naturgenuss, Achtsamkeit am Arbeitsplatz, körperliche Aktivität und Kreativität.
| ISBN: | 9780857088727 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 144 |
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