Bewertung:
Das Buch ist ein unkomplizierter Leitfaden für die Selbstfürsorge, ideal für Anfänger und besonders hilfreich in schwierigen Zeiten. Es bietet praktische Ratschläge und stärkt grundlegende Konzepte zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden und hilft den Lesern, kleine Schritte zur Verbesserung ihres Lebens zu unternehmen. Diejenigen, die bereits mit der Selbstfürsorge vertraut sind, könnten den Inhalt jedoch als grundlegend und ohne neue Erkenntnisse empfinden.
Vorteile:Leicht zu lesen, einfache Sprache, praktische Tipps, gut strukturiert mit kurzen Abschnitten, fördert die Achtsamkeit, enthält Zitate und Übungen, ist für ein breites Publikum, einschließlich Teenager, zugänglich, optisch ansprechendes Format, und fördert positive Veränderungen im Leben.
Nachteile:Der Inhalt könnte für erfahrene Leser zu simpel sein, einige könnten die Ratschläge als offensichtlich empfinden, und es könnte sein, dass sie aufgrund persönlicher Unterschiede in Bezug auf Umstände und Perspektiven nicht bei jedem auf Resonanz stoßen.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
The Self-Care Handbook: Connect with Yourself and Boost Your Wellbeing
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit einem praktischen und realisierbaren Leitfaden zur Selbstfürsorge verbessern und erhalten können
Kümmern Sie sich um sich selbst? Viele von uns haben so viel zu tun und zu bedenken, dass die Selbstfürsorge - also die Pflege unserer geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit und unseres Wohlbefindens - oft auf der Strecke bleibt.
Das Handbuch zur Selbstfürsorge hilft Ihnen, positive und hilfreiche Entscheidungen zu treffen, um die Selbstfürsorge in Ihr Leben zu integrieren. Es erklärt, wie Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen können, und bietet Ideen und praktische Ratschläge, wie Sie sich besser um sich selbst kümmern können.
Die Bestsellerautorin Gill Hasson zeigt Ihnen, wie Sie eine Denkweise, Routinen und Gewohnheiten entwickeln können, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schützen, erhalten und verbessern. Das Handbuch präsentiert unkomplizierte Ansätze, die Ihnen helfen können, sich wohl zu fühlen, Stress und Ängste zu bewältigen, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen, Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern und vieles mehr. Dieses Buch wird Ihnen helfen:
⬤ Eine positive, gesunde Beziehung zu sich selbst zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu stärken.
⬤ Die Faktoren zu verstehen und umzusetzen, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schützen, erhalten und verbessern können.
⬤ Manage überwältigen und vereinfachen ein geschäftiges Leben.
⬤ Wissen Sie, wie Sie sich am besten entspannen, abschalten und genießen können.
⬤ auf sich selbst aufpassen, wenn Sie Schwierigkeiten, Rückschläge oder eine Krise durchmachen.
Das Handbuch zur Selbstfürsorge ist ein wichtiges Hilfsmittel für alle, die gesunde Verhaltensweisen und Aktivitäten integrieren und sich um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden kümmern möchten.
| ISBN: | 9780857088123 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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