Ängste überwinden: Beruhigende Wege, sich von Stress und Sorgen zu befreien und ein ruhigeres Leben zu führen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Viele Leser loben den informativen Inhalt und die hilfreichen Techniken zum Verständnis und zur Bewältigung von Ängsten. Einige finden es jedoch zu lehrbuchartig oder zu wenig ausführlich für spezifische Angstthemen wie Gesundheitsangst.

Vorteile:

Das Buch bietet wertvolle und informative Inhalte zur Bewältigung von Ängsten; es ist gut strukturiert und bietet praktische Vorschläge, die von vielen Lesern als effektiv empfunden wurden. Es wird auch dafür gelobt, dass es leicht zu verstehen und beruhigend ist.

Nachteile:

Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch zu sehr einem Lehrbuch ähnelt, was es schwierig macht, sich damit zu beschäftigen. Anderen fehlte es an Tiefe oder sie fanden, dass es nicht speziell auf ihre speziellen Angstprobleme, wie z. B. Gesundheitsangst, eingeht.

(basierend auf 45 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overcoming Anxiety: Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life

Inhalt des Buches:

Verstehen, überwinden und sich von Sorgen und Ängsten befreien - die Bestsellerautorin Gill Hasson ist wieder da, und dieses Mal hilft sie bei etwas, das jeden irgendwann im Leben betrifft: Angst.

Sorgen und Ängste sind uns allen vertraut.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780857086303
• Autor: Gill Hasson
• Verlag: Capstone Pub
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2015
• Seitenzahl: 200