Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch enthält eine Vielzahl von Smoothie-Rezepten, die sowohl für die ketogene als auch für die basische Ernährung geeignet sind und nützliche Informationen über die Ernährung liefern. Allerdings fehlen Nährwertangaben zu den Rezepten und es gibt Unstimmigkeiten bei der Formatierung und Vielfalt.
Vorteile:Vielfältige Smoothie-Rezepte, leicht nachzuvollziehen, nützliche Gesundheitsinformationen, geeignet für Diabetiker und gesundheitsbewusste Menschen, leckere und sättigende Optionen.
Nachteile:Keine Nährwertangaben für die Rezepte, begrenzte Vielfalt mit sich wiederholenden Zutaten, ablenkende Formatierungsprobleme, übermäßige Werbung für die Website des Autors.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Alkaline Ketogenic Smoothies
Inhalt des Buches:
Leckere und nahrhafte basische Keto-Smoothies für eine optimale Ernährung
Low Carb, Low Sugar, Gluten-Free + High Fat Smoothie Recipes - können in weniger als 5 Minuten zubereitet werden.
Perfekt für natürlichen Gewichtsverlust und einen gesunden Lebensstil.
Kompatibel mit kohlenhydrat- und zuckerarmen Diäten.
Hier ist genau das, was Sie darin entdecken werden:
-Einfach zu befolgende Richtlinien (auch wenn Sie nichts über die Keto-Diät oder basische Lebensmittel wissen)
-einfache Schritte, um die basische und die Keto-Diät zu kombinieren, um mehr Energie zu haben, die Gesundheit wiederherzustellen und - falls gewünscht - auf natürliche Weise abzunehmen, ohne sich entbehrungsreich zu fühlen.
Detaillierte Lebensmittellisten und Einkaufslisten für Basen-Keto-Smoothies (die Zutaten sind leicht zu finden und preiswert)
-einfache, kostengünstige alkalische Keto-Superfoods-Empfehlungen.
über 50 originelle alkalische Keto-Smoothie-Rezepte, darunter natürlich süße Smoothies (ohne Zucker), würzige Smoothies, cremige Smoothies und therapeutische Smoothies; zur Entspannung, für besseren Schlaf, zur Verbesserung des Gedächtnisses, zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe, zur besseren Konzentration oder zur Linderung von Menstruationsschmerzen.
In diesem Ratgeber finden Sie außerdem Smoothies ohne Schuldgefühle, Protein-Smoothies und schnelle Mahlzeitenersatz-Smoothies.
Sind Sie bereit, mehr Energie zu haben und Gewicht zu verlieren?
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913857035 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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