Bewertung:
Das Buch stellt einen Ansatz für eine gesunde Ernährung vor, der zu einer gemischten und ausgewogenen Ernährung ermutigt und gleichzeitig beliebte Diäten wie Paleo und alkalisch diskutiert. Es wird jedoch kritisiert, dass diese Diäten nicht wissenschaftlich untermauert sind, und es gibt gemischte Nutzererfahrungen in Bezug auf ihre allgemeine Wirksamkeit.
Vorteile:Die Leser schätzen die Vielfalt der Optionen für eine gesunde Ernährung und beschreiben das Buch als lehrreich und anregend. Viele empfanden die bereitgestellten Informationen als gut und hilfreich, einige erwähnten den schnellen Versand und die günstigen Preise.
Nachteile:Kritiker heben hervor, dass das Buch keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit der Paleo- und der alkalischen Diät liefert, und bezeichnen sie eher als Hype denn als Tatsache. Einige Nutzer fanden die Diätempfehlungen zu restriktiv und schwer zu befolgen und befürchteten, dass ihnen wichtige Nährstoffe fehlen könnten.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
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| ISBN: | 9781913857431 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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