Bewertung:
Das Buch kommt gut an, insbesondere als Hilfsmittel für diejenigen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren und ihre Ernährung in den Griff bekommen wollen. Zahlreiche Leser berichten von positiven Erfahrungen und einer effektiven Gewichtsabnahme. In einigen Rezensionen wird jedoch ein Mangel an Tiefe bei der Erörterung der Kohlenhydratzufuhr und eine unzureichende Anleitung nach der anfänglichen Essensplanperiode erwähnt.
Vorteile:Ausgezeichnetes Hilfsmittel zur Verringerung des Heißhungers auf Zucker, leicht zu befolgende Mahlzeitenpläne, informative Rezepte, spricht ein breites Publikum an, einschließlich Prädiabetiker, gutes Einführungsmaterial, viele positive Berichte über Gewichtsverlust und verbesserte Gesundheit, praktische Hilfsmittel für die Mahlzeitenplanung.
Nachteile:Es fehlt an Tiefe bei den Kohlenhydratarten und den Empfehlungen für die tägliche Aufnahme, einige Leser fanden es repetitiv, eher ein Rezeptbuch als ein umfassender Diätratgeber, und spezifische Vorschläge für die Gewohnheiten nach dem Plan waren unklar.
(basierend auf 279 Leserbewertungen)
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| ISBN: | 9781250186324 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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