Bewertung:
Die Rezensionen des Buches zeigen ein breites Spektrum an Erfahrungen der Nutzer auf, wobei der Schwerpunkt auf der Wirksamkeit des SHRED-Diätplans zur Gewichtsabnahme und Änderung des Lebensstils liegt. Viele Nutzer berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme, verbesserten Gesundheitswerten und gesünderen Essgewohnheiten. Einige Nutzer sind jedoch unzufrieden mit der strikten Zeiteinteilung der Mahlzeiten, dem möglichen Hungergefühl, den Schwierigkeiten, sich an den Plan zu halten, und dem empfundenen Mangel an Neuem bei den Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:⬤ Viele Nutzer berichten von effektiven Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme.
⬤ Erschwingliche und zugängliche Lebensmittel, die in normalen Lebensmittelgeschäften zu finden sind.
⬤ Einfach zu befolgen, mit klaren Anweisungen und abwechslungsreichen Mahlzeiten.
⬤ Unterstützung für einen gesünderen Lebensstil, einschließlich Empfehlungen für sportliche Aktivitäten.
⬤ Hilft den Nutzern, ein besseres Verhältnis zum Essen und zur Portionskontrolle zu entwickeln.
⬤ Strenge Zeitvorgaben für die Mahlzeiten können schwer einzuhalten sein, besonders für Personen mit einem vollen Terminkalender.
⬤ Einige Nutzer empfanden die Diät als zu kalorienarm, was zu Hungergefühlen führte.
⬤ Berichte über mittelmäßige oder inkonsistente Gewichtsabnahme bei einigen Personen, insbesondere bei bereits gesunden und aktiven Personen.
⬤ Sich wiederholende Inhalte in den Kapiteln bieten möglicherweise keine neuen Informationen für diejenigen, die mit Diäten vertraut sind.
⬤ Potenzielle Erhöhung der Lebensmittelkosten, wenn normalerweise keine frischen Produkte gekauft werden.
(basierend auf 1867 Leserbewertungen)
Shred: The Revolutionary Diet: 6 Weeks, 4 Inches, 2 Sizes
Welche Diät können Sie machen, wenn nichts anderes funktioniert?
SHRED.
Dr. Ian K. Smith, Bestsellerautor und Diätguru Nr. 1, hat einen revolutionären 6-Wochen-Plan entwickelt, der Mahlzeitenabstände, Zwischenmahlzeiten, Mahlzeitenersatz, strategische Übungen und "Diätverwirrung" kombiniert.
SHRED steigert die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt überschüssige Pfunde dauerhaft purzeln. SHREDDERS, die ihr Zielgewicht erreicht und gehalten haben, wissen, dass SHRED eine Diät ist, bei der man nie hungrig ist - manche sagen, es gibt fast zu viel zu essen. Sie können SHRED zu Hause oder unterwegs durchführen und SHRED an Ihre spezifischen Abnehmziele anpassen.
Mit SHRED sind Sie ein Leben lang schlank.
Enthält 30 Rezepte für Mahlzeitenersatz.
| ISBN: | 9781250038272 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 288 |
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