Bewertung:
Das Buch stellt eine Philosophie der bedingungslosen Selbstakzeptanz und Selbstliebe vor und spricht sich gegen die Zuweisung von Werten aufgrund des gesellschaftlichen Status aus. Es wird für seine leicht verständliche Sprache und seine praktischen Ratschläge gelobt, die auf der Rational Emotive Behavioral Therapy beruhen. Einige Leser fanden jedoch, dass es an spezifischen Anwendungstechniken für die Therapie mangelt.
Vorteile:⬤ Lebensverändernde Einsichten über Selbstliebe und Akzeptanz
⬤ leicht zu verstehen
⬤ großartig für die Erforschung des Selbstwertgefühls
⬤ umfassendes Hilfsmittel für Kliniker und Einzelpersonen
⬤ praktischer und wissenschaftlich fundierter Ansatz für die Psychotherapie.
⬤ Deckt spezifische Techniken für die Anwendung der Rational Emotive Behavioral Therapy nicht ausreichend ab
⬤ einige Leser hatten das Gefühl, dass es mehr historisch als praktisch war
⬤ Kritik an Ellis' Erforschung von Konzepten außerhalb der REBT.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
The Myth of Self-esteem: How Rational Emotive Behavior Therapy Can Change Your Life Forever
In diesem erhellenden Buch erläutert Ellis auf lebendige und aufschlussreiche Weise die Unterschiede zwischen Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz.
Er unterstreicht die Bedeutung der Selbstakzeptanz und untersucht dieses Thema im Denken großer religiöser Lehrer, Philosophen und Psychologen. Anschließend stellt er Übungen zur Verfügung, mit denen man lernen kann, selbstschädigende Gewohnheiten durch die gesunde, positive Einstellung der Selbstakzeptanz zu ersetzen.
Dazu gehören spezifische Denktechniken ebenso wie Gefühls- und Verhaltensübungen. Abschließend betont er, dass bedingungslose Selbstakzeptanz die Grundlage für gesunde Beziehungen zu anderen ist, zusammen mit bedingungsloser Fremdakzeptanz und einer umfassenden Lebensphilosophie, die in bedingungsloser Lebensakzeptanz verankert ist.
| ISBN: | 9781591023548 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 344 |
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