Bewertung:
Das Buch „Anger: How to Live With and Without It“ (Wut: Wie man mit und ohne sie lebt) von Albert Ellis wurde von einigen Lesern als umfassender und aufschlussreicher Leitfaden für die Bewältigung von Wut durch seine Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) beschrieben. Während viele Leser praktische Ratschläge und wertvolle Techniken fanden, die zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen, kritisierten andere die Präsentation des Buches und verwiesen auf Probleme mit dem Schreibstil und der Klarheit, die zu Frustration und Verwirrung führten.
Vorteile:Umfassender Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Ärger, praktische Ratschläge, lehrreich, für viele Leser zugänglich, bodenständiger und humorvoller Schreibstil, sehr empfehlenswert für persönliche Veränderungen.
Nachteile:Kann für diejenigen, die mit REBT nicht vertraut sind, überwältigend und verwirrend sein, Schachtelsätze und schlechte Schreibqualität, einige fanden es schwer zu verstehen und frustrierend zu lesen, kritisiert für seinen unwissenschaftlichen Ansatz.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Anger: How to Live with and without It
Mit einem neuen Vorwort von Raymond A. DiGiuseppe, Ph. D.
KLASSISCHE SELBSTHILFE VON EINEM ANGESEHENEN PIONIER DER PSYCHOTHERAPIE
Wut. Sie ist eine unserer grundlegendsten und oft auch destruktivsten menschlichen Emotionen. Und in der heutigen Welt ist sie eine ständige, eskalierende Kraft, von Wut im Straßenverkehr bis hin zu häuslicher Gewalt, von Jugendgewalt bis hin zu Terroranschlägen. Mehr denn je brauchen wir wirksame Methoden, um damit zu leben, sie zu verstehen - und zu lernen, mit ihnen umzugehen. Dieses bahnbrechende Buch des weltberühmten Psychotherapeuten Dr. Albert Ellis, dem Begründer der Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), zeigt Ihnen, wie.
In einem einfachen Schritt-für-Schritt-Programm, das jeder beherrschen kann, lehren Sie die bewährten Prinzipien der REBT, mit Wut umzugehen und sie sogar zu beseitigen, ohne auf die notwendige Durchsetzungsfähigkeit zu verzichten. Hier werden Sie entdecken: *Was genau ist Wut und müssen Sie sie fühlen?
*Wie Sie Ihre eigene Wut erzeugen*Methoden, wie Sie sich durch Denken, Fühlen und Handeln aus der Wut befreien können
*Warum es manchmal Spaß macht, an der Wut festzuhalten - und wie Sie sie loslassen können
*Wie man REBT einsetzt, um mit tragischen Ereignissen fertig zu werden, die weit außerhalb unserer Kontrolle liegen
... und vieles mehr, einschließlich zahlreicher Fallstudien aus der Praxis, sowie eine umfassende, kritische Analyse der verschiedenen Ansätze für dieses uralte Problem. Ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, im persönlichen oder politischen Kontext, dieser bahnbrechende Ansatz wird Sie in die Lage versetzen, die Kontrolle über den Ärger zu übernehmen, der Ihrem Erfolg und Ihrem Glück im Wege stehen kann.
| ISBN: | 9780806538112 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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