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Dieta Cetognica: Gua completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energa
Kohlenhydratarme Diäten gehören zu den beliebtesten Diäten, und das aus gutem Grund: Viele Menschen berichten von Gewichtsverlust, Gewichtskontrolle und gesundheitlichen Verbesserungen durch den Verzicht auf Kohlenhydrate. Aber was ist mit Menschen, die mit anderen Diäten erfolgreich sind? Und warum erreichen manche Menschen ihre Ziele mit einer kohlenhydratarmen Diät nicht? Die Antwort ist einfach: Ketose.
Die Ketose ist für die Gewichtsabnahme unerlässlich. Dabei handelt es sich um den Prozess, bei dem wir Energie aus dem Fettverbrauch gewinnen. Und wenn Sie keine Ketose durchführen, werden Sie kein Körperfett verlieren. Warum sollten Sie also eine Reihe „feiner“ Schritte unternehmen, um mit einer normalen Diät oder einer typischen kohlenhydratarmen Diät in die Ketose zu gelangen, wenn Sie mit einer ketogenen Diät direkt in die Ketose übergehen können?
Die auf diesen Seiten beschriebene ketogene Diät orientiert sich an den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung, an den besten Lebensmitteln für unseren Körper und lässt alles weg, was für uns unnötig ist. Kein detailliertes Zählen von Punkten oder Kalorien mehr. Kämpfen Sie nicht mehr gegen Heißhungerattacken an, indem Sie jeden Tag Kohlenhydrate zu sich nehmen. Und verzichten Sie bei dieser trendigen Diät nicht mehr auf gesundes Gemüse. Diesmal können Sie sich auf gesunde Vollwertkost, eine kohlenhydratarme Ernährung und eine Lösung ohne Heißhunger konzentrieren, für jetzt oder für immer.
| ISBN: | 9781951429300 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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