Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein Kochbuch für die Zubereitung von Abendessen mit einfachen und schmackhaften Rezepten, das für Anfänger geeignet ist. Allerdings fehlen wichtige Informationen wie Einkaufslisten und detaillierte Nährwertangaben, vor allem in Bezug auf Fasten- und Bewegungsempfehlungen.
Vorteile:⬤ Einfache und schmackhafte Rezepte
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ hilfreiche Tipps für die Essensvorbereitung
⬤ positive Auswirkungen auf Gewichtsabnahme und Energielevel
⬤ von einigen Nutzern als herausragend unter anderen Kochbüchern geschätzt.
⬤ Übermäßiger Fokus auf das Fasten
⬤ Fehlen von Einkaufslisten und spezifischen Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen
⬤ Einige Rezepte enthalten keine Mengenangaben der Zutaten
⬤ Keine wirklich schnellen Mahlzeiten
⬤ Fehlende Nährwertangaben wie z. B. Gesamtkohlenhydrate.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Meal Prep: 2 Books in 1 - 70+ Quick and Easy Low Carb Keto Recipes to Burn Fat and Lose Weight & Simple, Proven Intermittent Fast
Inhalt des Buches:
Keto Meal Prep: 2 Bücher in 1 - 70+ schnelle und einfache Low Carb Keto-Rezepte zur Fettverbrennung und Gewichtsabnahme & einfache, bewährte Anleitung zum intermittierenden Fasten für Anfänger
Dieses Sammelbuch enthält:
⬤ Meal Prep: Beginner's Guide to 70+ Quick and Easy Low Carb Keto Recipes to Burn Fat and Lose Weight Fast
⬤ Intermittierendes Fasten: Ein einfacher, bewährter Ansatz für den intermittierenden Fasten-Lebensstil - Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, essen, was Sie wollen
Machen Sie gerade die Keto-Diät, aber es fällt Ihnen schwer, sie beizubehalten? Dann sollten Sie unbedingt dieses Buch in die Hand nehmen, denn es wird Ihr Leben sehr viel einfacher machen.
Manche mögen denken, dass die Zubereitung von Mahlzeiten während der Keto-Diät schwierig ist, aber in Wirklichkeit kann es nicht einfacher sein, solange Sie die Rezepte haben, die Ihnen dabei helfen. Das erste Buch dieser Zusammenstellung enthält Folgendes, um Ihnen bei der effektiven Vorbereitung von Keto-Diät-Mahlzeiten zu helfen:
⬤ Ein einfacher Leitfaden zur Vorbereitung von Mahlzeiten und zur Vermeidung von Fehlern bei der Vorbereitung von Mahlzeiten.
⬤ Ein 30-tägiger vorgeschlagener Keto-Mahlzeitenplan, der auf den Rezepten in diesem Buch basiert.
⬤ 12 leckere und befriedigende Mahlzeit prep-freundliche Frühstücksrezepte.
⬤ 15 leckere und sättigende Rezepte für ein küchenfertiges Mittagessen.
⬤ 12 schmackhafte und leckere Rezepte für ein küchenfertiges Abendessen.
⬤ 16 Rezepte für Snacks, die die Massen ansprechen und den Heißhunger stillen.
⬤ 17 leckere und cremige Rezepte für Smoothies und Desserts.
Mit diesem Buch in der Hand müssen Sie nur noch den Anweisungen folgen, Ihre Zutaten und Geräte zusammensuchen, Ihre Low-Carb-Keto-Mahlzeiten vorbereiten und zusehen, wie Sie Fett verbrennen.
Im zweiten Buch dieser Zusammenstellung lernen Sie die grundlegenden Konzepte des intermittierenden Fastens kennen und erfahren, warum immer mehr Menschen, die früher verschiedene Diätpläne verfolgten, auf diese neue Methode zur Gewichtsreduktion umsteigen.
Um Ihnen einen schnellen Überblick über die Lektionen zu geben, die Sie nur lernen können, wenn Sie das Buch lesen, hier ein Überblick:
⬤ Eine breite Abdeckung von all den Dingen, die Sie über intermittierendes Fasten wissen müssen.
⬤ Die Wissenschaft und die Forschungsstudien, die die Wirksamkeit der Diätmethode belegen.
⬤ Ausführliche Diskussion darüber, wie intermittierendes Fasten speziell zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau führt.
⬤ Eine Liste der bekanntesten Fastenarten, die derzeit die Fitnessbranche dominieren.
⬤ Ein umfassender, schrittweiser Leitfaden zum intermittierenden Fasten für Anfänger, einschließlich spezifischer Diätprotokolle und Richtlinien.
⬤ Ergänzender Abschnitt, der zusätzliche Anleitungen und Ideen bietet, die helfen können, die Ergebnisse des intermittierenden Fastens zu maximieren.
Intermittierendes Fasten ist bei weitem die realistischste Option, die Sie haben. Wenn Sie es also wirklich ernst meinen mit dem Abnehmen, betrachten Sie dieses Buch als Ihren persönlichen Leitfaden und machen Sie sich auf den Weg zu einem gesünderen Körper.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781951030599 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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