Bewertung:
Das Buch wird von einigen Nutzern wegen seiner einfachen Erklärungen und umfassenden Ernährungsempfehlungen gelobt, obwohl es wegen schlechter Übersetzung und mangelnder Klarheit der Rezepte kritisiert wird.
Vorteile:Einfache Erklärungen und umfassende Anleitungen zur Ernährung; von einigen Lesern empfohlen.
Nachteile:⬤ Schlechte Übersetzung, die zu Verwirrung führt
⬤ Rezepte sind nicht klar und scheinen zu sehr amerikanisiert
⬤ einige Nutzer empfehlen das Buch aufgrund dieser Probleme nicht.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Bluthochdruck ist eine heimtückische Krankheit. Im Vergleich zu Menschen mit normalem Blutdruck haben Betroffene ein bis zu viermal höheres Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln, und ein siebenmal höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden.
Bluthochdruck gilt als Lebensstilkrankheit, da er in der Regel durch eine Reihe von Lebensstilentscheidungen ausgelöst wird, darunter die Ernährung und das Maß an körperlicher Betätigung. Die gute Nachricht ist, dass dies bedeutet, dass Ihre Genesung auch in Ihren Händen liegt. Sie können etwas dagegen tun. Die DASH-Diät ist eine Möglichkeit, Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und sicherzustellen, dass Sie nicht nur die Schäden minimieren, sondern auch weiterhin ein gesundes Leben führen können.
Dieses Buch ist ein kompletter Leitfaden für alle, die mit der DASH-Diät beginnen möchten. Es enthält die folgenden Punkte:
⬤ Informationen darüber, was die Diät ist und wie sie funktioniert.
⬤ Was man essen sollte und was man nicht essen sollte.
⬤ Empfohlene Portionen aus verschiedenen Lebensmittelgruppen.
⬤ Ernährungspläne für den Anfang.
⬤ Tipps, die Ihnen die Umstellung auf die DASH-Diät erleichtern.
⬤ Gesundere Ersatzprodukte für Lebensmittel, die Sie regelmäßig essen.
⬤ Einfache und leckere Rezepte.
Sie müssen nicht an Bluthochdruck leiden. Lesen Sie dieses Buch jetzt und sehen Sie, wie es Ihr Leben zum Besseren verändern kann.
| ISBN: | 9781951754808 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
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