Echtes Glück bei der Arbeit: Meditationen für Erfolg, Leistung und Frieden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Sharon Salzberg hat überwiegend positive Kritiken für seine praktische Weisheit und seine zugänglichen Lehren über Achtsamkeit und Meditation erhalten, insbesondere in Bezug auf Stress am Arbeitsplatz. Die Nutzer schätzen die beruhigende Wirkung, die nachvollziehbaren Anekdoten und die hilfreichen Übungen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es im Vergleich zu Salzbergs anderen Werken an Tiefe mangelt und nur für Anfänger geeignet ist.

Vorteile:

Beruhigend und hilfreich in stressigen Zeiten, praktische und zugängliche Einsichten, nachvollziehbare persönliche Geschichten, effektive Übungen, wertvoll für die Achtsamkeit am Arbeitsplatz und für den Einzelnen, leicht zu lesen und ansprechend.

Nachteile:

Manche finden, dass es im Vergleich zu anderen Achtsamkeitsbüchern an Tiefe mangelt, dass es für erfahrene Meditierende zu grundlegend ist und dass die Formatierung (Großdruck, doppelter Zeilenabstand) kritisiert wurde.

(basierend auf 51 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace

Inhalt des Buches:

Bringen Sie die tiefgreifenden Vorteile der Meditation an den Arbeitsplatz

Und entdecken Sie, wie Sie alle positiven Aspekte des Arbeitslebens - wie Leistung, Kreativität und Teamarbeit - verbessern und die negativen Aspekte wie Stress, Erschöpfung und das Gefühl, überfordert und unterschätzt zu sein, abmildern können.

Sharon Salzberg, eine der bekanntesten Meditationslehrerinnen der Welt, hat hier eine fachkundige und leicht anwendbare Anleitung für die Kultivierung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Bewusstsein bei der Arbeit zusammengestellt. Folgen Sie ihren Vorschlägen und entdecken Sie, wie Sie sich engagieren können, ohne sich zu verbrauchen, wie Sie wettbewerbsfähig sein können, ohne grausam zu sein, und wie Sie Zeit und Emotionen verwalten können, um Stress und Frustration auszugleichen.

Das Buch enthält spezielle Meditationen, die auf Probleme am Arbeitsplatz zugeschnitten sind, „geklaute Meditationen, die nur wenige Augenblicke in Anspruch nehmen und für die Kollegen im Büro unsichtbar sind, sowie Dutzende von Übungen und hilfreiche Fragen und Antworten. Enthält kostenlos herunterladbare geführte Meditationen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780761168997
• Autor: Sharon Salzberg
• Verlag: Workman Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 272