Bewertung:
Die Rezensionen zu Sharon Salzbergs Buch über Metta-Meditation mit dem Titel „Loving-Kindness“ heben dessen Wirksamkeit bei der Förderung von Selbstliebe, Verbundenheit und Heilung von Traumata hervor. Viele Leserinnen und Leser fanden die Anleitungen des Buches zugänglich und transformativ, insbesondere auf ihrem Weg zu emotionalem Wohlbefinden und spirituellem Wachstum. Die Autorin kombiniert persönliche Anekdoten, praktische Übungen und tiefgründige buddhistische Lehren, wodurch komplexe Ideen nachvollziehbar und im täglichen Leben anwendbar werden. Insgesamt wird das Buch als wertvolle Ressource sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Meditationspraktiker gelobt.
Vorteile:⬤ Es hilft dem Leser, sich wieder mit sich selbst und der Welt zu verbinden, insbesondere nach einem Trauma.
⬤ Klare und einfache Erklärungen der Metta-Meditation.
⬤ Praktische Übungen, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Tiefe Einblicke in die buddhistische Philosophie, die komplexe Ideen nachvollziehbar machen.
⬤ Von Anfängern und fortgeschrittenen Praktizierenden gleichermaßen geschätzt.
⬤ Ermutigend und nicht wertend gegenüber den Fortschritten des Lesers.
⬤ Einige Leser fanden den Konversationsstil und die persönlichen Anekdoten anfangs nicht fesselnd.
⬤ Einigen fehlte es den Übungen an Struktur für Meditationsanfänger.
⬤ Einige waren nicht einverstanden mit der Idee, sich in bösartige Menschen einzufühlen, da sie der Meinung waren, dass Empathie Grenzen haben sollte.
⬤ Einige Leser bemängelten, dass die Sprache zu „blumig“ oder „gefühlsduselig“ sei.
(basierend auf 273 Leserbewertungen)
Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness
Unser ganzes Leben lang sehnen wir uns danach, uns selbst tiefer zu lieben und ein größeres Gefühl der Verbundenheit mit anderen zu finden. Unsere Angst vor Intimität - sowohl mit anderen als auch mit uns selbst - ruft Gefühle von Schmerz und Sehnsucht hervor.
Aber diese Gefühle können in uns auch den Wunsch nach Freiheit und die Bereitschaft wecken, den spirituellen Weg einzuschlagen. In diesem inspirierenden Buch zeigt die langjährige Meditationspraktikerin und Lehrerin Sharon Salzberg, wie der buddhistische Weg uns helfen kann, das strahlende, freudvolle Herz in jedem von uns zu entdecken.
Dabei stützt sie sich auf buddhistische Lehren, Weisheiten aus verschiedenen Traditionen, ihre persönlichen Erfahrungen und geführte Meditationsübungen. Mit diesen Werkzeugen lehrt sie, wie die Praxis der liebenden Güte einen Weg zur Kultivierung von Liebe, Mitgefühl, mitfühlender Freude und Gleichmut erhellen kann - die vier "himmlischen Aufenthaltsorte" des traditionellen Buddhismus.
| ISBN: | 9781611808209 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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