Echtes Glück - Ein 28-Tage-Programm zur Verbindung mit der Kraft der Meditation

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Echtes Glück - Ein 28-Tage-Programm zur Verbindung mit der Kraft der Meditation (Sharon Salzberg)

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Originaltitel:

Real Happiness - A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation

Inhalt des Buches:

Beginnend mit den einfachsten Atem- und Sitztechniken und aufbauend auf drei Schlüsselfähigkeiten - Konzentration, Achtsamkeit und liebevolle Güte - lehrt die weltbekannte Meditationslehrerin Sharon Salzberg, wie man eine Meditationspraxis beginnt und aufrechterhält, die das Leben verändert, indem sie zu mehr Belastbarkeit, Kreativität, Frieden, Klarheit und Ausgeglichenheit führt.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781788174688
Autor:
Sharon Salzberg
Verlag:
Hay House UK Ltd
Untertitel:A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2020
Seitenzahl:240

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