Bewertung:
Das Buch von Dr. Daniel G. Amen bietet einen umfassenden Überblick über die Gesundheit des Gehirns, seine Funktionen, seinen Schutz und die Beziehung zwischen Gehirnaktivität und Verhalten. Der Autor gibt praktische Ratschläge zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit durch Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Wahl des Lebensstils und plädiert für den Einsatz von bildgebenden Verfahren des Gehirns bei der psychiatrischen Diagnose. Die meisten Leser finden den Inhalt aufschlussreich und anwendbar, obwohl einige der Meinung sind, dass das Buch sich mehr auf die Verbesserung der Fähigkeiten bereits funktionierender Erwachsener konzentrieren könnte, anstatt nur Probleme zu behandeln.
Vorteile:⬤ Informativer und praktischer Leitfaden zur Gesundheit des Gehirns
⬤ klare Erklärungen der Gehirnfunktionen
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ enthält Empfehlungen zur Ernährung und zum Lebensstil, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu verbessern
⬤ geht auf psychiatrische Störungen und die Nützlichkeit von bildgebenden Verfahren des Gehirns ein
⬤ die Leser fühlen sich vom Autor gut betreut
⬤ wird von vielen als lebensverändernd angesehen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass der Titel irreführend sein könnte, da sich ein Großteil des Inhalts auf die Behandlung von Gehirnproblemen und nicht auf die Verbesserung der Fähigkeiten gesunder Menschen konzentriert
⬤ das Buch wurde als Werbung für andere Dienstleistungen von Dr. Amen empfunden
⬤ einige fanden es wiederholend, wenn sie seine anderen Werke gelesen hatten.
(basierend auf 132 Leserbewertungen)
Making a Good Brain Great: The Amen Clinic Program for Achieving and Sustaining Optimal Mental Performance
Dr. Daniel Amen, eine der weltweit führenden Autoritäten auf dem Gebiet des Gehirns, hat Neuigkeiten für Sie: Ihr Gehirn ist an allem beteiligt, was Sie tun - lernen Sie, es richtig zu pflegen, und Sie werden in nur 15 Tagen klüger, gesünder und glücklicher sein.
Wahrscheinlich laufen Sie, heben Gewichte oder machen Yoga, um Ihren Körper in Form zu halten.
Sie tragen Sonnenschutzmittel und Lotionen auf, um Ihre Haut zu schützen.
Aber wahrscheinlich ignorieren Sie einfach Ihr Gehirn und vertrauen darauf, dass es seine Arbeit erledigt. Menschen gefährden oder verletzen unwissentlich ihr Gehirn, belasten es durch hektisches Arbeiten und zu wenig Schlaf, belasten es mit Koffein, Alkohol und Drogen und entziehen ihm die richtigen Nährstoffe. Funktionsstörungen des Gehirns sind der Hauptgrund, warum Menschen in der Schule, bei der Arbeit und in Beziehungen versagen. Das Gehirn ist das Organ des Lernens, Arbeitens und Liebens - der Supercomputer, der unser Leben steuert. Es ist ganz einfach: Wenn unser Gehirn richtig arbeitet, arbeiten wir richtig - und wenn unser Gehirn Probleme hat, haben wir Probleme in unserem Leben.
Zum Glück ist es nie zu spät: Das Gehirn ist zu Veränderungen fähig, und wenn man es pflegt, sind die Ergebnisse erstaunlich. Making a Good Brain Great gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um Ihre Gehirnleistung zu optimieren und dabei Ihre Gesundheit und Ihr Leben zu bereichern. Die Prinzipien und Übungen in diesem Buch, die auf jahrelanger Spitzenforschung in den Neurowissenschaften und den Erfahrungen von Tausenden von Menschen beruhen, bieten eine Fülle praktischer Informationen, die Ihnen zeigen, wie Sie das bestmögliche Gehirn erreichen können. Sie werden lernen:
-wie man richtig isst, um richtig zu denken.
-wie Sie Ihr Gehirn vor Verletzungen und toxischen Substanzen schützen können.
-wie Sie Ihr Gehirn mit Vitaminen ernähren und geistige Übungen machen, um es stark zu halten.
-Wie Sie Ihr Gehirn mit Vitaminen versorgen und geistig trainieren, um es stark zu halten.
-wie Sie Ihr Gehirn von negativen Gedanken befreien, Stress entgegenwirken und vieles mehr.
Voller ermutigender Anekdoten aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Amen ist Making a Good Brain Great ein positiver und praktischer Wegweiser zur Bereicherung und Verbesserung Ihres eigenen größten Vermögens - Ihres Gehirns.
Aus der Hardcover-Ausgabe.
| ISBN: | 9781400082094 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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