Bewertung:
Das Buch erhält ein überwältigend positives Feedback für seinen aufschlussreichen Inhalt über die Gehirnfunktion und die praktischen Ratschläge zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Viele Leser schätzen die Tiefe des Wissens, die Motivation und die angebotenen praktischen Strategien. Es gibt jedoch auch Kritik an der starken wissenschaftlichen Ausrichtung und der Ausführlichkeit, die einige als überwältigend oder unnötig empfanden. Einige Rezensenten äußerten sich besorgt über bestimmte Ratschläge, die ihnen alarmistisch oder für sie nicht anwendbar erschienen.
Vorteile:Aufschlussreiche Informationen über die Funktionsweise des Gehirns, praktische Vorschläge zur persönlichen Verbesserung, motivierende Inhalte, gut recherchiert und fachlich ausgezeichnet, ansprechender Schreibstil und wirksame Strategien für geistiges Wohlbefinden.
Nachteile:Für manche Leser zu wissenschaftlich, zu wortreich und fluffig, bestimmte Ratschläge können als alarmistisch oder nicht anwendbar empfunden werden, und es fehlt ein nützlicher Index.
(basierend auf 119 Leserbewertungen)
Feel Better Fast and Make It Last: Unlock Your Brain's Healing Potential to Overcome Negativity, Anxiety, Anger, Stress, and Trauma
Wenn Sie sich glücklicher, optimistischer, freudiger und widerstandsfähiger fühlen wollen, ist Dr. Amens bahnbrechendes neues Buch genau das Richtige für Sie.
Wir alle haben uns irgendwann im Leben ängstlich, traurig, traumatisiert, von Trauer geplagt, gestresst, wütend oder hoffnungslos gefühlt. Es ist völlig normal, emotionale Krisen zu durchleben oder Phasen zu haben, in denen man sich panisch oder nicht in der Lage fühlt. Die Art und Weise, wie Sie auf diese Herausforderungen reagieren, macht den Unterschied aus, wie Sie sich fühlen - nicht nur sofort, sondern auch auf lange Sicht. Leider greifen viele Menschen zur Selbstmedikation, z. B. durch übermäßiges Essen, Drogen, Alkohol, riskantes Sexualverhalten, Wut oder Zeitverschwendung durch sinnloses Fernsehen, Videospiele, Surfen im Internet oder Einkaufen. Auch wenn diese Verhaltensweisen vorübergehend Erleichterung verschaffen, verlängern und verschlimmern sie in der Regel nur die Probleme - oder verursachen andere, ernstere Probleme.
Ist es möglich, sich besser zu fühlen - und es dauerhaft zu machen?
Der renommierte Arzt, Psychiater, Hirnforscher und Gründer der Amen Clinics, Dr. Daniel Amen, weiß, wie wichtig es ist, dass Sie wissen, was Ihnen hilft, sich schnell besser zu fühlen - jetzt und später. In Feel Better Fast and Make It Last entdecken Sie neue, leistungsstarke gehirnbasierte Strategien, um schnell die Kontrolle über Angst, Sorgen, Traurigkeit, Stress und Wut zu erlangen, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihnen Freude und Sinn für ein ganzes Leben zu geben.
| ISBN: | 9781496425652 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
