Bewertung:
Das Buch von Dr. Daniel Amen hat eine Mischung aus begeistertem Lob und kritischem Feedback von den Lesern erhalten. Viele fanden es aufschlussreich und lebensverändernd, mit praktischen Ratschlägen zur Verbesserung der Gehirngesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Die Leser schätzen das tiefe Verständnis des Autors für die Neurowissenschaften und seine Leidenschaft, etwas Positives zu bewirken. Einige kritisierten jedoch, dass das Buch zu technisch, langatmig oder mit Allgemeinwissen gefüllt sei, und einige fanden bestimmte Inhalte beängstigend oder irrelevant.
Vorteile:Das Buch ist sehr informativ und bietet praktische Vorschläge für persönliche Verbesserungen und Strategien zur Förderung der Gehirngesundheit. Viele Leser finden den Inhalt lebensverändernd, motivierend und leicht nachvollziehbar. Man merkt, dass Dr. Amen sein Fachgebiet und seine Patienten ernst nimmt, und die neurowissenschaftlichen Aspekte sind zwar technisch, werden aber von denjenigen geschätzt, die sich für dieses Thema interessieren. Es gilt als unverzichtbare Lektüre für alle, die ihre geistige Gesundheit verbessern wollen.
Nachteile:Einige Leser empfanden das Buch als zu wissenschaftlich, zu dicht oder zu langatmig, mit viel Fluff und gesundem Menschenverstand, der überflüssig erschien. Einige berichteten, dass bestimmte Inhalte Ängste auslösen könnten, insbesondere Abschnitte, in denen ernste Themen behandelt werden, oder Empfehlungen, die als übertrieben empfunden werden. Einige wünschten sich einen strafferen Text und vermissten praktische Hilfsmittel wie einen Index.
(basierend auf 119 Leserbewertungen)
Feel Better Fast and Make It Last: Unlock Your Brain's Healing Potential to Overcome Negativity, Anxiety, Anger, Stress, and Trauma
Wenn Sie sich glücklicher, optimistischer, fröhlicher und widerstandsfähiger fühlen wollen, ist das bahnbrechende neue Buch von Dr. Amen genau das Richtige für Sie. Wir alle haben uns schon einmal im Leben ängstlich, traurig, traumatisiert, von Trauer geplagt, gestresst, wütend oder hoffnungslos gefühlt.
Es ist völlig normal, emotionale Krisen zu durchleben oder Phasen zu haben, in denen man sich panisch oder verstimmt fühlt. Die Art und Weise, wie Sie auf diese Herausforderungen reagieren, macht den Unterschied aus, wie Sie sich fühlen - nicht nur sofort, sondern auch auf lange Sicht. Leider greifen viele Menschen zur Selbstmedikation, z.
B. durch übermäßiges Essen, Drogen, Alkohol, riskantes Sexualverhalten, Wut oder Zeitverschwendung durch sinnloses Fernsehen, Videospiele, Surfen im Internet oder Einkaufen.
Auch wenn diese Verhaltensweisen vorübergehend Erleichterung verschaffen, verlängern und verschlimmern sie die Probleme in der Regel nur - oder verursachen andere, schwerwiegendere Probleme. Ist es möglich, sich besser zu fühlen - und es dauerhaft zu machen? Der renommierte Arzt, Psychiater, Hirnforscher und Gründer der Amen Clinics, Dr.
Daniel Amen, weiß, wie wichtig es ist, dass Sie wissen, was Ihnen hilft, sich schnell besser zu fühlen - jetzt und später. In Feel Better Fast and Make It Last entdecken Sie neue, leistungsfähige, auf dem Gehirn basierende Strategien, mit denen Sie schnell die Kontrolle über Ängste, Sorgen, Traurigkeit, Stress und Wut erlangen, Ihre Widerstandsfähigkeit stärken und Ihnen Freude und Sinn für ein ganzes Leben geben.
| ISBN: | 9781496425669 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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