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Intermittent Fasting: A Simple, Proven Approach to the Intermittent Fasting Lifestyle - Burn Fat, Build Muscle, Eat What You Want
Intermittierendes Fasten: Ein einfacher, bewährter Ansatz für den intermittierenden Fasten-Lebensstil - Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, essen, was Sie wollen
Sind Sie jemals an einem Punkt angelangt, an dem Sie all diese Diätpläne, die kaum einen Unterschied machen, einfach aufgeben wollen? Nun, in Intermittierendes Fasten werden Sie einen völlig neuen Ansatz zum Abnehmen entdecken. Ein bewährter Ansatz, der nicht nur Ihr Gewicht, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit dramatisch verändern kann - etwas, das Sie bei keinem dieser Diätpläne hatten.
In diesem Buch lernen Sie die grundlegenden Konzepte des intermittierenden Fastens kennen und erfahren, warum immer mehr Menschen, die früher verschiedene Diätpläne verfolgten, auf diese neue Methode zur Gewichtsreduzierung umsteigen.
Um Ihnen einen schnellen Überblick über die Lektionen zu geben, die Sie nur lernen können, wenn Sie das Buch lesen, hier ein Überblick:
⬤ Eine breite Abdeckung von all den Dingen, die Sie über intermittierendes Fasten wissen müssen.
⬤ Die Wissenschaft und die Forschungsstudien, die die Wirksamkeit der Diätmethode belegen.
⬤ Ausführliche Diskussion darüber, wie intermittierendes Fasten speziell zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau führt.
⬤ Eine Liste der bekanntesten Fastenarten, die derzeit die Fitnessbranche dominieren.
⬤ Eine umfassende, schrittweise Anleitung zum intermittierenden Fasten für Anfänger, einschließlich spezifischer Diätprotokolle und Richtlinien.
⬤ Ergänzende Abschnitt, der zusätzliche Anleitungen und Ideen bietet, die helfen können, die Ergebnisse des intermittierenden Fastens zu maximieren.
Intermittierendes Fasten ist bei weitem die realistischste Option, die Sie haben. Wenn Sie also wirklich ernsthaft abnehmen wollen, sollten Sie dieses Buch als Ihren persönlichen Leitfaden betrachten und den Weg zu einem gesünderen Körper einschlagen.
| ISBN: | 9781951754280 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
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