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Ketogenic Diet: & Intermittent Fasting - 2 Manuscripts - Ketogenic Diet: The Complete Step by Step Guide for Beginner's & Intermittent
Ketogene Diät + Intermittierendes Fasten 2 Buch Bundle.
Dieses Box-Set enthält:
⬤ Ketogene Diät: Die komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger zum Leben der Keto-Lebensweise - Gewicht verlieren, Fett verbrennen, Energie steigern
⬤ Intermittierendes Fasten: Ein einfacher, bewährter Ansatz für den intermittierenden Fasten-Lebensstil - Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, essen, was Sie wollen
Revolutionieren Sie Ihre Gesundheit mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten
Low-Carb-Diäten sind eine der beliebtesten Diäten überhaupt, und das aus gutem Grund. Viele Menschen berichten über Gewichtsverlust, Gewichtsmanagement und gesundheitliche Verbesserungen durch Low-Carb. Aber was ist mit den Menschen, die mit anderen Diäten erfolgreich sind? Und warum erreichen manche Menschen ihre Ziele mit einer kohlenhydratarmen Ernährung nicht? Eine einfache Antwort ist die Ketose.
Die Ketose ist für das Abnehmen unerlässlich. Dabei handelt es sich um den Prozess, bei dem wir Energie aus Fett gewinnen. Und wenn Sie sich nicht in Ketose befinden, verlieren Sie auch kein Körperfett. Warum sollte man also mit einer normalen Diät oder einer typischen Low-Carb-Diät in die Ketose kommen, wenn man mit einer ketogenen Diät direkt in die Ketose kommen kann?
Die ketogene Diät, die auf diesen Seiten beschrieben wird, basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung, den besten Lebensmitteln für unseren Körper und macht Schluss mit all dem unnötigen Herumgeeiere. Kein detailliertes Zählen von Punkten oder Kalorien mehr. Kein täglicher Kampf gegen Heißhungerattacken mehr. Und kein Verzicht mehr auf gesundes Gemüse wegen einer Modeerscheinung. Diesmal können Sie sich auf gesunde Vollwertkost, eine kohlenhydratarme Ernährung und eine Lösung ohne Heißhungerattacken konzentrieren - für jetzt oder für immer.
Sie werden auch etwas über Intermittierendes Fasten erfahren und warum immer mehr Menschen diese Art des Fastens mit der ketogenen Ernährung kombinieren.
Um einen schnellen Überblick über die Lektionen zu geben, die Sie nur lernen können, wenn Sie das Buch lesen, hier ein Überblick:
⬤ Die Grundlagen der ketogenen Diät.
⬤ Wie man in die Ketose kommt.
⬤ Ketogene Diät Do's und Don'ts.
⬤ Leckere Keto-Frühstücks-, Mittag-, Abendessen und Snack-Rezepte.
⬤ Wie man einen ketogenen Diät-Lebensstil anpasst, ohne seine Freiheit zu opfern.
⬤ Ketogene Diät FAQs.
⬤ Eine breite Abdeckung aller Dinge, die Sie über intermittierendes Fasten wissen müssen.
⬤ Die Wissenschaft und Forschungsstudien, die die Wirksamkeit der intermittierenden Fastenmethode belegen.
⬤ Ausführliche Diskussion darüber, wie intermittierendes Fasten spezifisch zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau führt.
⬤ Eine Liste der bekanntesten Fastenarten, die derzeit die Fitnessbranche dominieren.
⬤ Eine umfassende, schrittweise Anleitung zum intermittierenden Fasten für Anfänger, einschließlich spezifischer Diätprotokolle und Richtlinien.
⬤ Ergänzender Abschnitt mit zusätzlichen Anleitungen und Ideen, die helfen können, die Ergebnisse des intermittierenden Fastens zu maximieren.
Ketogene Diät und intermittierendes Fasten ist bei weitem die realistischste Option, die Sie haben. Wenn Sie es also wirklich ernst meinen mit dem Abnehmen, betrachten Sie dieses Buch als Ihren persönlichen Leitfaden und machen Sie sich auf den Weg zu einem gesünderen Körper.
| ISBN: | 9781951429485 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
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